...重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；胡桃仁还能防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。对于女性来说，胡桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。当感到疲劳时，嚼些胡...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...老年人血管弹性的减弱，动脉内皮舒张功能下降，增加了动脉硬化的可能性。除药物、食物的调理，更需要进行适当运动改善血管功能退行性变化。李传武等选择32名健康男性老年人分为太极拳组和对照组，进了为期5个月的锻炼...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...上，如同管道中的污垢，使血管壁变脆，弹性下降，形成动脉硬化。这样的血管壁，使血管通道变细，加上血液粘稠，就容易造成血管阻塞（医学上称血栓形成），即微循环障碍［1］。这对整个循环系统造成极大威胁。微循环...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2004年第2卷第8A期...到健走，但每次运动时间要维持在30分钟以上。(四)预防动脉硬化现代人不科学的饮食习惯，使得体内中的胆固醇与中性脂肪异常增高。血液中胆固醇量过多，会逐渐渗入血管壁，动脉因此会变硬变脆变狭窄，血液流通不畅，容...
健康健康生活；运动健身；综合信息...体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。3.防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。4.预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脂肪酸不被自由基侵害，因此能降低心脏病的发生，预防动脉硬化。一杯醋女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。空腹一匙陈醋，通便。许多被痤疮或色斑困扰的...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...脂肪酸不被自由基侵害，因此能降低心脏病的发生，预防动脉硬化。一杯醋女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。空腹一匙陈醋，通便。许多被痤疮或色斑困扰的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...脂肪酸不被自由基侵害，因此能降低心脏病的发生，预防动脉硬化。三、一杯醋女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。空腹一匙陈醋，通便。许多被痤疮或色斑困...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...脂肪酸不被自由基侵害，因此能降低心脏病的发生，预防动脉硬化。一杯醋女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。空腹一匙陈醋，通便。许多被痤疮或色斑困扰的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...食物有香菇、野菜等。这些食物可健脑香菇：对高血压、动脉硬化有较为明显的疗效，有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。鱼类：可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康