干桂圆的功效与作用

中药美容的参考方

...、悦色、除斑，令人容颜红润，柔滑而有光泽。2.酸枣红桂圆粥。酸枣仁30克捣烂，双层纱布包好，桂圆肉15克，粳米?00克，加清水熬煮成粥，用红糖10克调味，早晨温热食用。具有补益心睥，养血安神，悦色润肤的功效。适用于...

健康健康生活；美容瘦身；中医美容

夜饮莲子汤安神好睡眠

...照旧时的习俗，一大早就先点香跟先祖拜年，并以莲子、桂圆、白果、薏米、百合五果做斋品供奉，祭毕即合煮成五果甜汤全家共同分享，这甜汤中浸泡着的莲子，就有“甜美连连，吉祥年年”的寓意。广州市中医院主任中医师...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

经期烦恼饮食为你解忧

...鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

秋天最适合吃什么？

...色黄黑、鬓发干焦、头晕耳鸣等。用法：空腹随意服之。桂圆童子鸡原料：童子鸡1只（1000克）、桂圆肉30克、葱料酒盐各适量。制作：1.把鸡掏出内脏洗净，放入沸水中氽一下，捞出，放入钵或汤锅，再加桂圆、料酒、葱、姜、...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

秋季最适合吃什么

...色黄黑、鬓发干焦、头晕耳鸣等。用法：空腹随意服之。桂圆童子鸡原料：童子鸡1只(1000克)、桂圆肉30克、葱料酒盐各适量。制作：1.把鸡掏出内脏洗净，放入沸水中氽一下，捞出，放入钵或汤锅，再加桂圆、料酒、葱、姜、盐...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

史上最全经期解忧饮食大全

...鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。月经期间，还应补充一些有利于“经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...坚果类的花生、核桃、芝麻、杏仁、栗子等。水果干的有桂圆干、红枣、葡萄干，还有莲子、枸杞等等等。有的食材也属于药食两用的，像红枣、枸杞、百合、桂圆等，我们在搭配八宝粥食材时，最好是谷类+豆类+坚果+植物种籽...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

有些人吃枸杞反而伤身

...服用枸杞可以泡水或生吃，但不要与药性温热的补品(如桂圆、红参、大枣等)配伍，也不宜用黄酒或者白酒泡成药酒。泡水的话，以下午泡水当茶饮为佳，还可以加入菊花、金银花、山楂、蜂蜜等，以改善体质、利于睡眠。但要...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...；坚果类：花生、核桃、芝麻、杏仁、栗子等；水果干：桂圆干、红枣、葡萄干、莲子、枸杞等；各类食材最补啥？有的食材也属于药食两用的，像红枣、枸杞、百合、桂圆等，我们在搭配八宝粥食材时，最好是谷类+豆类+坚果+...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康