...健康的饮食以外，每天还要多睡2个小时。睡觉，可有效帮助新妈妈产后减肥。作者：
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...为经常和孩子一起生活的父母，要特别注意自己的行为，帮助孩子从小养成好的睡眠习惯，这对改善孩子的睡眠质量和增加睡眠时间有直接作用。在孩子们自己列出的13种导致睡眠不足的原因中，写作业慢是排在第二位，这说明...
健康行业资讯；健康快讯...会受到干扰。秘诀2——热牛奶或草药茶牛奶中的钙可以帮助人体更好地放松，如果是热腾腾的牛奶效果就更好了。不过也许并不是每个人都喜欢牛奶的味道，那么他们可以选择草药茶，这些茶专门针对睡眠所制造，对放松身心...
健康健康生活；养生保健；保健常识...大脑宁静，减轻惊恐与担忧带来的压力。纠错7、用酒精帮助入睡因为酒精有一些镇静的功效，许多有失眠症的人通过喝酒来改善睡眠。酒精对于最初的入睡是有些帮助的，但是随着在身体的分解，往往会在后半夜损害睡眠质量...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，并在易紧绷的肩颈、手臂、腿部等作一些放松动作，能帮助你睡的更舒服。适合睡眠的温度太热太冷都会让人睡不好，湿度不足也会让你在半夜口干舌燥而醒来，室温保持在24度左右是最适宜睡眠，而湿度则维持在60%作又最佳...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...，并在易紧绷的肩颈、手臂、腿部等作一些放松动作，能帮助你税的更舒服。适合睡眠的温度温度和湿度也会影响睡眠!太热会太冷都会让人睡不好，湿度不足也会让你在半夜口干舌燥而醒来，室温保持在24度左右是最适宜睡眠，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...人格方面的某些弱点，对病人的治疗和护理均会有很大的帮助。（三）家庭教育方式的评估了解患者幼年时的生活环境、所受的教育、父母的教养方式以及与患者成人后的行为模式间的关系。找出教育上失误之处。在以后对病人...
健康健康生活；护理集锦；专科护理；内科护理...会受到干扰。秘诀2——热牛奶或草药茶牛奶中的钙可以帮助人体更好地放松，如果是热腾腾的牛奶效果就更好了。不过也许并不是每个人都喜欢牛奶的味道，那么他们可以选择草药茶，这些茶专门针对睡眠所制造，对放松身心...
健康健康生活；养生保健；保健常识...人格方面的某些弱点，对病人的治疗和护理均会有很大的帮助。（三）强迫症家庭教育方式的评估了解患者幼年时的生活环境、所受的教育、父母的教养方式以及与患者成人后的行为模式间的关系。找出教育上失误之处。在以后...
健康求医问药；疾病专题；强迫症...家属应掌握适当的心理护理方法，随时对病人进行启发与帮助，启发病人对病态的认识，帮助他们树立自信，以积极的心态更好地回归社会。 3生活技能训练的护理 康复期病人常由于阴性精神症状的影响而少动、懒散，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第15期