...进新陈代谢，避免脂肪在体内堆积，让你越吃越瘦哦。10.山药五彩丁材料：山药、胡萝卜、豌豆、玉米粒、红甜椒、葱蒜末。做法：胡萝卜、红甜椒切成和豌豆相仿大小的粒；手上带一次性手套，小心削掉山药的表皮；山药改刀...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...？下面就推荐4款养肾食谱，让你从美食中吃出健康。1、山药粥原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。功效：益肾气、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。2、“气虚”宝宝食谱山药猪肉粥气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。材料：山药20克（或生山药切片）、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...、醋调味，拌匀即成。功效：补肾强肾，补钙壮骨。6、山药粥原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。功效：益肾气、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。2、“气虚”宝宝食谱山药猪肉粥气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。材料：山药20克（或生山药切片）、...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...得尤为重要。那么，哪些粥饮可以起到补肾的功效呢?1、山药粥原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。功效：益肾气、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...切碎，与洗净的粳米同煮成粥加少许葱姜食盐调味即可。山药蒸鲫鱼:鲫鱼营养价值很高，可以起到滋阴调理、补虚、养身调理、消除身体水肿以及调理肾脏的功能，与山药一起蒸煮，更可以帮助男性补阳壮气。材料：鲫鱼、山...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。山药养生元宵原料：新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。做法：1、山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...），生食或榨汁饮用。每天1~2次。2、脾虚久泻饮“苹果山药汤”做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。早晚温...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...恶心、腹泻等肠胃不适情形，不妨将荷叶、薏仁、生姜、山药等药材，与白米熬煮成粥并作为早餐，能温补脾胃、解湿热及益气生津，也有助预防因暑湿气积于体内、进出冷气房着凉引发的夏季感冒；平时也可多按压阴陵泉、液...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食