...容易做的，只要掌握“两份主食、两份奶蛋类、蔬菜水果尽量吃”的原则就行了。4、小运动大帮助：出门以后，最好别立刻搭车，可以多走3站地然后再去坐车或乘地铁，争取每个运动的良机。在公司1、向电梯说再见：进办公室...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...工作间隙要适当走动，以增加下肢血流。在躺着休息时，尽量平躺或左侧卧。平常坐着时，不要跷二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾，伸展小腿肌肉。3、穿舒适的鞋子和袜子准妈妈不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...工作间隙要适当走动，以增加下肢血流。在躺着休息时，尽量平躺或左侧卧。平常坐着时，不要跷二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾，伸展小腿肌肉。3、穿舒适的鞋子和袜子准妈妈不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...时睡眠。每天晚饭后可先睡一会，到比赛时间再起来，以尽量保证睡眠时间。球赛休息间隙，也可以打个盹，这对缓解疲劳很有帮助。作者：
健康行业资讯；健康快讯...工作间隙要适当走动，以增加下肢血流。在躺着休息时，尽量平躺或左侧卧。平常坐着时，不要跷二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾，伸展小腿肌肉。3、穿舒适的鞋子和袜子准妈妈不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...术用物相对固定，由夜班护士补齐所需用物。手术过程中尽量减少人员走动，避免频繁进出，减少手术间开启门的次数，禁止打开通向外走廊的门，以保持手术间相对密闭状态。（5）手术室设立了工作人员、手术患者、污物三...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2008年第5卷第19期...素摄入，怀孕后3个月严禁性生活，增强自我保护观念，尽量避免到拥挤场合中去，避免从事重体力活动和大幅度运动，如忽然下蹲等剧烈动作。一旦发生破水，不要再下床走动，应抬高臀部，可有效预防脐带脱垂。对于胎膜早...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕晚期...直接接触。最好专设一个消青间，配以良好的排气设备，尽量减少有害气体在手术间的存在。手术室使用的仪器要保证泄漏量为最小。将泄漏气体尽可能排放至室外，要定期检测麻醉机防漏质量。1.2生物污染由于在手术过程中，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第17期...，不要因小失大。还是建议孕妇为了自己和宝宝的健康，尽量不要熬夜观看，更不可以因为世界杯球赛引发情绪激动。2.晚上看球尽量少吃夜宵有些孕妈咪们晚上看球看得晚了，自然会吃夜宵，其实这样并不可取。因为依照人体...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...，是构成雾霾天气的主要原因。如何应对雾霾天气：1.应尽量选择专业口罩；2.每天应开窗10-20分钟；3.少吃刺激性食物多吃梨；4.避免在清晨雾气正浓时出门。党参产新，关注度较高。河北安国市场：党参，随着新货上市量不断...
医药产业药品天地；药界风云；药材市场分析