...。三是古人还认识到音乐有助于食物的消化及吸收。如《寿世保元》日：“脾好音声，闻声即动而磨食。四、细嚼慢咽是促进消化吸收的重要环节。如《千金要方》云：“食当熟嚼。：《养病庸言》日：“不论粥饭点心...
健康健康生活；养生保健；中医养生明朝龚廷贤所著《寿世保元》一书，其中有诗曰：“惜气有精更养神，少思寡欲勿劳心。食为半饱无兼味，酒至三分莫过频。每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎凉变化都休问，任我逍遥度百春。这首诗在卫生保健方面含...
健康健康生活；养生保健；中医养生...此，明代李梃告诫：“终日屹屹端坐，最是生死。《寿世保元·饮食》也云：“食后便卧，及终日端坐皆凝结气血，久即损寿。老年人脏腑亏损，气衰血涩，一旦静息太过，其后果往往是严重的，在临床上，尝数见体...
健康健康生活；养生保健；中医养生...应在胃排空后，大约餐后2小时左右。听听音乐。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”意思是说音乐能够帮助消化。美妙的音乐会刺激中枢神经系统，从而对呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统起...
健康健康生活；关爱老人...的情绪都应尽力排除。音乐对于消化功能有很大裨益。《寿世保元》中说：“脾好音声，闻声即动而磨食。”因此，我国道家不仅提出了“脾脏闻乐则磨”之说，还发展了一整套“音符”和“梵音”等，奏出柔和清悦的音乐以配...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康古医籍《寿世保元》有诗云：“惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。大意是：人欲延年百岁，首先要敛气保精以养其内在精神。的确，养神是养生的重要内容，只有精神健康，才能真正长寿。祖国医学认为，精、气、神乃人...
健康健康生活；养生保健；中医养生...后欣赏轻柔明快、美妙动人的乐曲，对人体大有裨益。《寿世保元》中说“脾好音乐，闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。听柔和清新的音乐，可以配合进食而饭后欣赏音乐，可以陶冶性情，使元气归宗，乐...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康古医籍《寿世保元》有诗云：“惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。大意是：人欲延年百岁，首先要敛气保精以养其内在精神。的确，养神是养生的重要内容，只有精神健康，才能真正长寿。祖国医学认为，精、气、神乃人...
健康健康生活；养生保健；中医养生闲暇之际，翻阅清朝龚廷贤所著《寿世保元》，书中有一首“养寿诗歌日：“惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春...
健康健康生活；养生保健；中医养生...肾孟肾炎，慢性结肠炎。归茸丸本归茸丸本方载于明代《寿世保元》。由熟地黄、淮山药、山茱萸、白茯苓、牡丹皮、怀牛膝、当归、附子、鹿茸、泽泻、五味子、官桂等药组成。诸药研末（鹿茸用酒制成糊状），炼蜜为丸，每...
健康健康生活；两性手册；体贴男人