养生导引法全一法∶坐，两足长舒，自纵身，纳气向下，使心内柔和适散，然后屈一足，安膝下，努，长舒一足，仰取指向上，便急仰眠，头不至席，两手急努向前，头向上努挽，一时各各取势，来去二七，递互亦然。去腰疼、...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕养生导引法全一法∶以左足践右足上，除心下积聚。一法∶端坐生腰，回目仰头，徐以口纳气，因而咽之，三十过而止。开目、除心下积聚。一法∶左胁侧卧，伸臂直脚，以口纳气，鼻吐之，周而复始。除积聚、心下不快。一法...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕养生导引法全一法∶脾胃不和，不能饮食。欹身，两手一向偏侧，急努身舒头，共手竞扒相牵，渐渐一时尽势，气共力皆和，来去左右亦然，各三七。项前后两角，缓舒手如是，似向外扒，放纵身心，摇二七，递互亦然。去太仓...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕养生导引法全一法∶蹲坐住心，卷两手拨心向下，左右手摇臂，递互欹身，尽膊势，卷头筑肚，两手冲脉至脐下，来去三七，渐去腹肚胀、急闷、食不消化。一法∶腹中若胀有塞，口呼出气，三十过止。一法∶若腹中满，食饮若...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕养生导引法全一法∶一手长舒，合掌仰，一手捉足频挽之，向外，一时极势二七，左右亦然。手不动，两向侧势急挽之二七，去颈骨急强、头风脑旋、喉痹、膊内冷注、偏风。一法∶两手拓两颊，手不动，搂肘使急，腰内亦然。...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕养生导引法全一法∶常向本命日栉发之始，叩齿九通，阴咒曰∶大帝散灵，五老返真，泥丸玄华，保精长存。左回拘月，右引日根。六合清练，百病愈。因咽唾三过。常数行之，使齿不痛，发牢不白，头脑不痛。一法∶东向坐，...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕养生导引法全一法∶东向坐，不息三通，手捻鼻两孔。治鼻中患。交脚箕坐，治鼻中患，通脚痈疮，去其涕唾，令鼻道通，得闻香臭。久行不已，彻闻十方。一法∶踞坐合两膝，张两足，不息五通，治鼻疮。一法∶端坐生腰，徐...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕养生导引法全一法∶坐地交叉两脚，以两手从曲脚中入，低头叉项上，治久塞不能自温、耳不闻声。一法∶脚着项上，不息十二通，必愈大塞、不觉暖热、久顽冷患、耳聋目眩。久行即成法，法身五六不能变。
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕养生导引法全一法∶治遗精、白浊、诸冷不生。戌亥间阴旺阳衰之际，一手兜外肾，一手搓脐下八十一次，然后换手，每手各九次，兜搓九日见验，八十一日成功。一法∶治遗精，以床铺安短窄；卧如弓，弯二膝并脐缩，或左或...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕养生导引法全一法∶偃卧，令两足布膝头，邪踵置尻口，纳气振腹，鼻出气，去淋、数小便。一法∶蹲踞高一尺许，以两手从外屈膝内入，至足趺上，急手握足五指，极力一通，令内曲八。利腰髋、治淋。一法∶偃卧，令两足膝...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕