...扬的心斋、坐忘、踵息、吹嘘呼吸和熊经鸟伸之类的仿生导引功。道教成立后，出于宗教目的吸收了许多古老的养生术和所谓“仙术”，并在总结古老气功的基础上创编了一些具有道教特色的功法后，道家功日益丰富多彩，成为...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...愈万病。〔解说〕治疗四肢疼闷和活动不便，腹中积气。导引时床席必须平稳，采用正身仰卧位，松解衣带，枕高以三寸为宜，两手握固，握固就是用两手四指握住大拇指。握固后舒展两臂使其距离身躯两旁各五寸，两脚趾立起...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...全是风邪所伤而引起“行痹”。本篇讨论了风痹症的养生导引法，主张根据风痹症的不同病情选用不同导引法。一般风痹、体痹可采用脚跟勾脚拇趾左右交替进行数次的锻练方法。活动困难的周身痹痛，可采用仰卧位或背靠墙站...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...法、临床运用等多方面的内容。《内经》记载的有关气功导引的论述就有十几处，治疗的病证亦多达十几种。其中包括痞症、痹症、厥症、热病、伤筋等。《素问·上古天真论》提出的“恬淡虚无”等，也是修炼气功的不二法门...
参考资料中医中药；中医文化...单纯的肢体活动。养生术语·动功：动功为养生术语。为导引的俗称。泛指借助于四肢和躯体的有节律动作或击打特定穴位和部位而实现气功态的练功方法。相对于静功而言。清·尤乘《寿世青编》卷上有“十二段动功”节。常...
词条中医学；养生术语；气功学；气功学...套调摄养生的方法，他主张用按摩结合气功的“祛病导引法养生、防病、治病。这种方法包括以下内容。其要诀是：面宜多擦，发宜常梳，目宜常运，耳宜常凝，齿宜常叩，口宜常闭，津宜常咽，气宜常提，心宜常静，神宜...
健康健康生活；养生保健；中医养生...〕常以子后、午前，解发东向，握固不息一通，举手左右导引，手掩两耳，令发黑不白。卧引为三，以手指掐项边脉三通，令人目明。东向坐，不息五通，以两手中指点口中唾之二七，相摩，拭目。令人目明。东向坐，不息三通...
中医古籍中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕...，经刘贵珍先生提倡，气功一词才开始流行。古代称之为导引、吐纳修炼、养生等，太极拳作为内家拳的一种，也可列为广义的气功之范畴。属于气功之动功。气功主要是通过意识的运用，使自身的生命运动处于优化状态的自我...
健康健康生活；运动健身；分类健身；太极拳...分放松，减轻行气时可能引起的尿道及膀胱不适，是淋症导引比较舒适的姿式。呼吸法以腹式法为主，强调振腹、胀腹，使气达丹田、入肾而调理膀胱，所以再三述之，可见是治淋症的主要导引法。其次，还可采用蹲抬臀部，用...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...不成的古语中，包括姿势与动作两部分。马王堆出土的《导引图》反映了早期气功调身方式的多样性，其中似乎也可见到太极拳的某些“影子。但无论是难度还是对身体各部作用的广度，气功均不如太极拳，故太极拳的形体...
健康健康生活；运动健身；分类健身；太极拳