...畸形增加以及性功能减退。建议每天摄入锌11毫克左右，过量会影响其他矿物质的吸收。100克瘦肉、鲤鱼中含锌分别为2.3毫克、2.1毫克。含锌较多的食物还有牡蛎、粗粮、大豆、蛋、海产品等。含镁的食物不可少：镁有助于调节...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速；加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大，形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。☆啤酒肚：由于啤酒营养丰富、产热量...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是一种偏见。事实证明，孕妇喝茶是有益的，但是，不能过量、过浓。茶叶中所含的多种成份对人体都有好处，如茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。新近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...瓜皮晒干后入药，亦有同样功效。但因西瓜性甘寒，进食过量会伤脾助湿，导致腹泻、消化不良等不适，故虚寒、胃弱湿重者，少吃为妙。切开后的西瓜宜尽快食用，因瓜肉露于空气中会形成薄膜，令味觉麻痹，进食过量更会令...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...响消化。5.吃太咸的食物后宜饮茶。因为吃太咸的食物会过量吃入食盐易造成血压上升，尤其是高血压患者，更不宜吃的太咸。体内盐分过高，对健康不利，应尽快饮茶利尿，排出盐分。有的腌制食品还含有大量的硝酸盐，食用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，不会造成危害。凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆，因含过量龙葵素，极易引起中毒，一律不能食用。作者：
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；常识...耐受的中老年人。酸奶的好处很多，但老人饮用时也不要过量，以每天250~500毫升为宜。酸牛奶因含活的乳酸杆菌，容易变质，所以必须在保质期内饮用。此外，老年人脾胃功能较弱，不宜饮用凉的酸牛奶，适宜温度为37~42℃，千...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...忌。1、忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，有时饮用过量也会造成身体不适。如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...胃黏膜。十四、甘蔗和鲜荔枝空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。十五、菠萝富含强酵素的菠萝，空腹吃会伤胃，其营养成分，最好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康