在孕期中，孕妈咪最关心的是营养进补了，因为孕期营养关系到妈妈和胎儿的健康，如果孕期营养不良，会影响胎儿的正常发育和以后的健康。如果营养过剩或盲目进补，则会增加孕妈咪妊娠糖尿病、高血压等病症的发生几率。...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...陷折磨自己的宝宝。小编下面就带领大家一起探讨一下，孕期必补哪几种防畸营养素。怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。你知道吗？要保证胎儿的正常发育，怀孕后，有...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期孕期补什么样的钙合适？标准一：合适的钙元素含量；标准二：含有适量维生素D：维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙在骨骼中的沉积和减少肾脏钙的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，则有...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...每天服用0.4mg的叶酸制剂以降低胎儿畸形的发生。总之，孕期首先要做的就是均衡饮食，各种杂粮米面要搭配吃，不要偏食;蔬菜越新鲜越好，不可缺少，多吃新鲜的鱼、肉，蛋，尽量少吃咸鱼、咸蛋及腌腊食品等;海带、黑木耳...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食【摘要】目的了解青岛市城区中晚孕期妇女缺铁性贫血（IDA）的膳食影响因素。方法选取120名IDA孕妇为贫血组，120名正常孕妇为对照组，应用24h回顾法进行膳食调查。结果中孕、晚孕妇女贫血组每日蛋白质、维生素C、维生素B1、...
参考资料医源资料库；在线期刊；齐鲁医学杂志；2009年第24卷第4期妊娠是一个复杂的生理过程，孕期的营养素需求量不完全是母亲孕前的营养需求和胎儿的发育所需量的简单相加。孕期的膳食是否合理、科学，对妊娠并发症的发生和下一代的健康均有重要的影响。本文通过对孕妇的膳食调查，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代妇产科学杂志；2006年第3卷第9期...足4种防畸形营养素，否则婴儿畸形的概率就会提升了。孕期必补的4种防畸营养素1.叶酸：胎儿脑发育中的“支柱”叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。爱心提醒...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...你的指数则为：60÷1.62=23.4.如果你的指数是在20左右，在孕期，理想的体重增加为9-12千克；如果你身高为1.7米，可以增加到15千克。相反，你的指数在23以上，在孕期你要想保持理想体重，大概只能增长6-8千克。超重带来的危险如...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...在上海市闵行区中心医院建卡产检的初产孕妇，对象需在孕期进行正规产检，并在该院住院分娩，产后3～7天病房随访资料完整;(2)无严重内外科疾病合并妊娠(如糖尿病、心脏疾病、恶性肿瘤等)、早发型重度子痫前期、畸形筛查...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第2期孕期体重过重或过轻都不是好事。我国约有73%的孕妇体重增加超过了WHO的标准，体重过重容易出现充血性心衰、增加巨大儿发生率及剖宫产率等问题，妊娠糖尿病的发生率与妊娠高血压疾病的发生率都较正常孕妇显著增加；而孕...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期