...：朋友请吃饭大吃一顿？周末在家饱餐一顿？面对美食，如何控制好自己的嘴巴？快来学学吧虽然很多人都知道份量控制是保持健康饮食的重要组成部分，但我们大多数人坐下来吃饭时，最后考虑的事情才是控制饮食的份量。然...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康电脑硬盘作为电脑的信息存储设备，在电脑运行使用过程中有着非常重要的地位。如果硬盘一不留心损坏，给我们的工作生活造成的不便是可想而知的，甚至会造成难以弥补的重大损失。为此我们在日常工作生活中使用电脑要注...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代医院管理杂志；2004年第2卷第12期...可怕的是饼干，其中的热量是标准热量的7倍。份量控制如何起作用?成功的份量控制的第一步是学习计算食物的份量，如由美国农业部和卫生与人类服务部制定的饮食金字塔。份量通常可以通过阅读营养标签来确定，食物的份量...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...於导致新陈代谢减缓让消耗的热量减低。每天1200卡路里如何分配早餐300卡路里、午餐450卡路里、晚餐450卡路里建议早餐尽量营养又不要吃太多，像是三明治、饭团、蛋饼等，一份大约是250~300卡路里，吃一个刚刚好。千万不要再...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...条健美的身材，是许多妇女特别是年轻女性追求的目标。如何才能做到这一点呢？德国《妇女》杂志最近提出的10条建议，不无科学道理。不拒绝脂肪许多人都认为脂肪是导致肥胖的罪魁祸首，要保持苗条身材，就应当尽量少吃...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法都说每天盐摄入量不要超过6克，但如何计算却让很多人为难。日前卫生部发布的《预包装食品营养标签通则》将于2013年1月1日起正式实施，今后包括酱油、饼干、薯片、速冻饺子等预包装食品倘若没有营养标签，将不得进行销...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...品，有时候更会亲自动手做。开始减肥之后，我便学会了如何小心选择甜食而又不会致肥。原来跟油炸食物比起来，甜品不算是最“致命”的食品，但是如果身体内的糖分积聚太多，亦会转化成脂肪。究竟有什么方法可以吃甜品...
健康健康生活；美容瘦身；明星瘦身秘籍（1）吃水果的前提：在血糖控制稳定（即空腹小于8毫摩尔，餐后小于10毫摩尔）后，才能适当吃些水果。（2）吃水果的时间：要选在两餐之间空腹时吃，如上午10点~10点半，下午4点左右，晚上9点~10点。（3）吃水果的数量：数...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的时候，你会想到脂肪、碳水化合物、能量这些词，以及如何在你的日程里添加运动计划。对我们大多数人来说，当面对一块美味的巧克力蛋糕时，也会抵不住诱惑吃上一口。但是，关于减肥这件事，新陈代谢才是关键，而你可...
健康健康生活；养生保健；保健常识...网9据2007年3月19日每日科学网站报道，丹麦科学家向神经如何发挥功能和麻醉剂如果产生作用的公认科学观点发起挑战。他们的研究暗示神经作用基于声脉冲，而麻醉剂可以抑制声脉冲的传输。所有医学和生物学教科书均宣称，...
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