头部和颈部血管损伤

人体轻伤鉴定标准(试行)

...度达6厘米,儿童达4厘米。第七条颅骨单纯性骨折。第八条头部损伤确证出现短暂的意识障碍和近事遗忘。第九条眼损伤(一)眼睑损伤影响面容或者功能的；(二)眶部单纯性骨折；(三)泪器部分损伤及功能障碍；(四)眼球部分结构损...

健康求医问药；就医指南；医疗纠纷

起床讲究“一分钟”

...头到颈部，沿耳朵的两侧到头顶，反复数十次，可以促进头部血液循环，提神醒脑，降低血压。提耳鸣鼓：用右手经由头上拽提左耳，再用左手经由头上拽提右耳，这样反复多次，然后再用双手掌捂住双耳有节奏按压，用双手指...

健康健康生活；养生保健；保健常识

预防运动损伤留意身体信号

...展颈部、背部和腰部的肌肉来避免背部受伤和疼痛，转动头部和肩膀的方法来避免颈部扭伤。脚扭伤可轻柔地把脚向后拉10秒钟来伸展跟腱，重复做10次。另外选择有鞋帮的鞋子也可避免脚踝受伤。肌肉拉伤可运动前热身，运动...

健康健康生活；运动健身；运动伤害

加强锻炼预防颈椎病

...两次蛙泳蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸，头颈始终处于一低、一仰的状态，正好符合颈椎病的锻炼原则，因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。打羽毛球接高球时的动作原理与蛙泳大致...

健康求医问药；疾病专题；颈椎病；预防颈椎病

追尾碰撞中，如乘客头部没有靠在头枕上时，乘客身体在座椅及靠背的带动下猛烈向前移动，但头部在惯性作用下保持原有位置，从而导致颈椎受损。紧急刹车或撞击前方障碍物情况下，乘客头部在汽车行驶方向的惯性作用下，...

健康健康生活；养生保健；保健常识

颈椎有病的人切莫乱做牵引

...使C4～C7椎间隙后部增宽更为明显，且颈部肌肉不用支持头部重量，得以舒适，角度亦易调节。坐位牵引位置不易稳定、角度变化亦小，但却有牵引无磨擦力的优点。5.牵引方式：可分为持续性牵引和间歇性牵引。持续性牵引在整...

健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示

...时间保持一个姿势而绷紧并变得僵硬，并影响到椎动脉对头部的供血，引起头晕。久坐时，人体的重量会较集中地压在腰骶部，这种压力分布的不均衡易引起腰背肌肉劳损并疼痛，长期如此甚至可致椎间盘组织弹性减退和脊柱骨...

健康健康生活；养生保健；保健常识

预防颈椎病的生活小绝招

...两次蛙泳蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸，头颈始终处于一低、一仰的状态，正好符合颈椎病的锻炼原则，因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。打羽毛球接高球时的动作原理与蛙泳大致...

健康求医问药；疾病专题；颈椎病；预防颈椎病

...床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松、减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力、组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。要避免长时间低头工作。伏案工作人员，工作1小时左右后改变一下体位。生活中应注意纠正不良姿...

健康求医问药；疾病专题；颈椎病；颈椎病常识

长期处于空调环境易患颈椎病

...床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松、减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力、组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。要避免长时间低头工作。伏案工作人员，工作1小时左右后改变一下体位。生活中应注意纠正不良姿...

健康健康生活；养生保健；保健常识