现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问失眠健忘常按手腕“神门”“一切病皆灸足三里”、“若要安，三里常不干”，唐代孙思邈传下来的“秘方”早已不再神秘，然而至今这仍被中医专家和中医爱好者们视为金玉良言。灸足三里真的有这么神奇的效果吗？林国华对...
健康健康生活；养生保健；保健常识着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行。裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。裸睡者宣言郑先生，23岁。裸睡史7年。我大概是高...
健康求医问药；疾病专题；神经衰弱；保健预防利用“行为矫正疗法”治疗失眠症，是既经济简便又切实可行的好办法，用“行为矫正”的方法去克服解决失眠症的“习惯性行为”，已被众多的医务工作者与失眠患者所承认和接受。怎样用“行为矫正”方法来治疗失眠呢？在...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...治愈，本疗法主要适用于各种心身疾病以及身心疾病引起失眠多梦等症。 中医解梦怎样治疗失眠呢？主要是通过医师与病人进行个别交谈。一般情况下不需要第三者在场，以免增加病人的顾虑和不安。交谈最好在诊疗室或特...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问春季正是失眠多梦的高发季节，是由于春天天气多变，往往使正常人的情绪波动较大，容易干扰人们固有的生理功能；加之气压低，容易引起人脑分泌激素紊乱。然而，由于对失眠缺乏认识，且失眠症常常被人们所忽视，延误治...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活病人的焦虑不仅仅导致失眠症，也是影响正常诊疗和疾病预后的一大障碍，因此，医务人员应根据病人焦虑产生的心理特点，采取各种措施予以消除或减轻，以保证取得良好的医疗效果。病人焦虑的产生因人而异，因此消除焦虑...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...舌质红或淡红，苔少或薄，脉或弦，或滑，或细数。 2治疗方法 所有入选治疗组病例均予六味地黄丸加味治疗，方药如下:熟地30g，山茱萸15g，淮山药15g，丹皮10g，泽泻10g，茯苓10g，酸枣10g，酸枣仁20g，夜交藤15g，远志6g，...
参考资料合作平台；在线期刊；中华实用医药杂志；2004年第4卷第18期；中医中药...备下列问题会对医生的判断有帮助，也有利于选择合理的治疗方法。·睡眠问题出现有多长时间；·症状和出现的频率；·睡眠问题的后果（如记忆力下降、疲劳和烦躁）；·其他睡眠相关的疾病，如打鼾和梦游；·现在用的其他...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...确的睡眠方法还包括以下几点，也就是国外一直提倡的“失眠行为学疗法”，简便易行，适用于各种类型失眠症的治疗。1.白天进行适度的体育锻炼，有助于加深睡眠；2.不在床上进行非睡眠活动，如看电视、工作、思考、阅读...
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