...红柿)：西红柿含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抗感染等作用。而黄瓜中含有维生素C分解酶，同食可使其中的维生素C遭到破坏。16、酸辣黄瓜拌凉粉(黄瓜+辣椒)：黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...维生素B1、维生素B2及尼克酸、维生素P等。维生素C能防治坏血病，尤其是绿叶蔬菜；维生素A可保持视力，防止干眼病及夜盲症。2.蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中，钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。大枣：预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。无花果：促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质，可稀释血液，增加血液的流...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...补充，否则我们就无法吸收铁和制造胶原蛋白，导致出现坏血病。青椒、西兰花和草莓等常见的蔬果就能提供维生素C，不过，额外补充维生素C能够预防感冒，并且只要维生素C的日摄入量不超过2000毫克就不会影响健康。建议感...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者...
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健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...素B族营养丸。维生素B1缺乏引起的脚气病，维生素C不足坏血病，维生素A缺乏导致夜盲症，维生素D缺乏带来的佝偻病等。如果你发现您自己或家人有以下情况或症状的话，请不妨注意是否有维生素不足的早期表现。维生素A不足...
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