健身气功·六字诀是以呼吸吐纳为主，配合动作导引与心理调节的健身方法。其呼吸方法采用逆腹式呼吸法，并要求微微用意。根据有关理论并结合教学实践，对健身气功·六字诀逆腹式呼吸法的要领及其作用进行分析。健身气...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功睡眠呼吸暂停综合症是一种发生在睡眠过程中的呼吸障碍，主要特征是睡觉时反复出现短时间呼吸停止现象。这种现象大多是由咽部的组织塌陷并堵塞气管，致使空气无法进入肺部造成的。而打鼾，尤其是大声、断断续续的间歇...
健康行业资讯；健康快讯...明，打鼾其实是一种病态现象。如果打鼾同时伴有频繁的呼吸暂停现象，那就是一种非常严重的疾病——医学上称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”。什么是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征上个世纪70年代，美国斯坦福大学睡眠研...
健康健康生活；养生保健；保健常识人的生命离不开呼吸，健康长寿必须从呼吸开始。然而，并不是每一个人都会正确呼吸。老年人活动量较少，长期保持坐姿时，通常只采用胸式呼吸。这样的呼吸，每次换气量非常小。长期持续浅呼吸，细胞因为氧气不足而无法...
健康健康生活；养生保健；保健常识中国的养生是以呼吸为主，肢体运动为辅，比起西方以运动为主，呼吸为次的养生方法要好得多。深长匀细的慢呼吸，可以降低人体基础代谢率和器官耗氧量，久而久之，有助于提高体质和延长寿命。这是北京中医药大学副教授...
健康健康生活；养生保健；中医养生慢性阻塞性肺病患者呼吸肌康复锻炼是稳定期康复治疗的一个非常重要的内容，而呼吸操则是这种康复锻炼的一个行之有效的手段．以增强呼吸肌的肌力和耐力。提高患者的活动能力，扩大其活动范围。较常用和较有效的呼吸操...
健康健康生活；运动健身；综合信息呼吸减肥，就是通过专业的养生呼吸程序，让减肥者身心通过自我调节得到锻炼。呼吸减肥充分发挥调动了人体整体机能，使基础代谢率明显提高了数倍，减肥者的呼吸，在没有任何思想压力之下，畅快的一呼一吸中减去了多余...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...年前古印度文化，他们认为瑜伽代表一种“和谐”，通过呼吸调节，使身心保持在平稳状态。瑜伽提倡“密行功法”，包括静坐、调息、制感、专注、静虑、宁心等一系姿态练习。瑜伽功的方法很多，其中以“哈达瑜伽”最能表...
健康健康生活；运动健身；分类健身；瑜伽；瑜伽呼吸很多人习惯长跑时大口呼吸，以便摄入更多的氧气。天气转凉后，这种呼吸方法并不科学。如果此时张嘴大口呼吸，冷空气会刺激咽喉和气管，可能引起哮喘、咽炎。长跑促进人体各个器官的循环，特别是呼吸系统。天气转凉时...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；健身美国一项最新调查显示，城市中至少有一半以上的人呼吸方式不正确——呼吸太短促。中国中医科学院广安门医院心身医学科赵志付主任解释，这种短促的呼吸又称胸式呼吸，主要通过肋间肌和肋骨运动来完成。胸式呼吸换气量...
健康健康生活；养生保健；保健常识