人体的各个主要穴位也是采气的重要通道，这些主要穴位是百会、神阙（肚脐）、命门、劳宫、涌泉。特别是神阙、命门、劳宫、涌泉更是常用的采气穴位。用穴位采气关键是要打通这些穴位。而打通穴位，必须靠意念的力量，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...法提则气往。故曰提以抽气。经曰。针有补写之法。非必呼吸出纳针也。知为针者。信其左。不知为针者。信其右。当刺针而刺之。得气。因推内之。是谓补。动而伸之。是谓写。不得气。乃与男外女内。又不得气者死。注言。...
中医古籍中医古籍；针灸问对；卷之中；明；汪机...精神、锻炼身体的措施【l】。即通过运动、按摩、调节呼吸、吞咽津液及调节精神等活动，以达到强身健体、益寿延年的目的。道家思想对中医学影响颇大，《内经•素问》第一篇《上古天真论》中即云：“上古之人，其...
健康健康生活；养生保健；中医养生...用踞坐体位伸腰，用两手攀两脚后跟，用鼻吸气，尽力使呼吸深长，行七息，然后将两手放在两膝头上。这种功法可以除痹止呕。〔原文〕四法∶偃卧，端展两手足臂，以鼻纳气，自极七息，摇足三十而止。除胸足寒，周身痹厥...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...一次，病患多呼几次，即吐；如吐不止，补九阳数，调匀呼吸三十六度，吐止徐徐出针，急扪其穴；如吐不止，补足三里。下针三阴交，入针三分，男左女右，以针盘旋右转，行六阴之数毕，用口鼻闭气，吞鼓腹中，将泻插一下...
中医古籍中医古籍；医学入门；内集·卷一针灸；明；李橚