...菜——抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。4、辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...养丰富，含有人体必需的氨基酸，多种维生素的矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。瑞典和美国科学家最近联合公布的一项研究结果表明，患有厌食症的年轻女性患乳腺癌的危险性比...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...每日摄入硒低于50毫克，一段时间后视力就会受到影响，含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等。钼是组成眼睛虹膜的重要营养成分，含钼较多的食物有萝卜、大豆、扁豆等。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。5、美国国家癌症研究所提前发表的一项调查报告...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...活性，丰富的纤维质已确定有防止肠癌发生的功效。五、含硒、硫等有机化合物的蔬菜：葱、蒜含丰富的硫、硒及「磺烯丙基半胱氨酸」，能帮助肝脏解毒及防止肝癌发生。根据美国大规模研究显示，大蒜除能预防心脏病外，也...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。5、因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。5、因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...人们发现癌症的死亡率与硒的摄人量成反比。居民血液中含硒量较高或吃含硒量较丰富的食物的地区，总的癌症死亡率要低于那些居民摄人硒少的地方的死亡率。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...好后时间放置，这样也会促使维生素损失。6.茄子茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化功效，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老功效，通...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、番茄、莴苣等含硒较多。董淑珍说，老年人日常饮食应注意以下几方面：首先要保证充足的食物摄入，提高膳食质量。要注意增加营养丰富、容易消化吸收的食物，保证奶类、瘦肉、禽...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康