...生活的一项重要内容，现在人们却不太留意：究竟我们把什么东西放进了嘴里？更有甚者，你自以为一些不好的饮食习惯能达到减肥的目的，事实上却导致你体重的增加。当然，要改变不健康的饮食习惯并不像你想象得那么难和...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...活的一项重要内容，可现在人们却不太留意，究竟我们把什么东西放进了嘴里？更有甚者，你自以为一些好的饮食习惯能达到减肥的目的，事实上却导致你体重的增加。当然，要改变不健康的饮食习惯并不像你想象得那么难和那...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...才是“饭后百步走，能活九十九“的真正含义。饭后应该什么时候走，怎么走，走多少？饭后应什么时候走？一般来说，放下筷子就走的习惯并不可取。因为，吃进去的食物需要在胃里停留一段时间，与帮助消化吸收的胃液相混...
健康健康生活；养生保健；保健常识...气的重要手段，尤其是细菌病毒大量繁殖的新春期间，吃什么喝什么都不能代替人体自身免疫力给身体的好处。此外，适度合理锻炼也非常有利于免疫力的提升。专家的建议是，天气好的时候可以多到户外锻炼，吸收更多的新鲜...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...钟左右的小憩是最理想的，它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了，睡得太沉，晚上可能睡不好。17.补铁如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...如果你决定退休。那么。在此之前考虑一下以后的曰子。什么样的事情将会使你过得忙碌而充实？7.尽可能地独立。别让其他人支使你做这做那。做你自己的主人。你越是能掌握自己的命运。你的身体就越健康。显而易见。老板...
健康健康生活；养生保健；保健常识...果是很严重的，所以便与辣椒绝缘。他提醒人们，不管吃什么，一定要以不伤害自己的身体为前提。有人吃虾会得荨麻疹，有人吃辣椒易患痔疮，有人吃肥肉血脂就增高，那就要管住自己的嘴。现在是一个慢性病高发的时代，一...
健康健康生活；养生保健；中医养生...成果，显示了性行为有益于健康的作用，世界上根本没有什么可以包治百病的药方，也没有任何东西可以使人永远健康、永离疾病和死亡。性交当然也不例外。但是，更重要的不是去努力设想性行为做不到什么，而是要去造就并...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...柔水操可以锻炼人的柔韧、减少运动损伤。有氧柔水操练什么有氧柔水操是在轻柔的音乐伴随下，健身者跟随健美教练而进行的一种有氧健身运动。有氧柔水操一般在齐腰或齐胸的水中进行，健身者可以根据自身的身高，选择不...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...果是很严重的，所以便与辣椒绝缘。他提醒人们，不管吃什么，一定要以不伤害自己的身体为前提。有人吃虾会得荨麻疹，有人吃辣椒易患痔疮，有人吃肥肉血脂就增高，那就要管住自己的嘴。现在是一个慢性病高发的时代，一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康