...内容与《黄帝内经》相似，讲的是养生之道，另一卷则为房中术。而今天所研究的养生方从狭义上讲是指出土帛书《养生方》，这是现存最早的养生学专著。全书共有32篇，其中可辨认的医方至少有79方，主要用于滋补强壮，增...
参考资料中医中药；中医文化...到心理、情绪、修养对养生的重要；对“众术合修”中的房中术，也以科学态度对待此外，还总结出如坚齿法、聪耳法、明目法的养生方法。国民党元老张群寿高104岁，他曾提出“人生七十方开始”的名言。他生前曾作自勉歌：...
健康健康生活；关爱老人...易降低免疫力，对身体健康造成伤害。有一些人受古代“房中术”误导，在尚未达到性高潮之时，就自我控制，保证“元气”不泄。殊不知，这样危害更大。由于不射精，生殖器中的充血就很不容易消退，人的大脑皮质和脊髓仍...
健康健康生活；养生保健；保健常识...认为开心果可以“去冷气、令人肥健”，“治腰冷”，“房中术多用之”，提示开心果具有很好的补肾壮阳功能。清代医家赵学敏认为开心果可“滋肺金、定喘急、久食利人”。可见，开心果不仅可以理气开郁，让人保持心情愉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...认为开心果可以“去冷气、令人肥健”，“治腰冷”，“房中术多用之”，提示开心果具有很好的补肾壮阳功能。清代医家赵学敏认为开心果可“滋肺金、定喘急、久食利人”。可见，开心果不仅可以理气开郁，让人保持心情愉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...体位采取膝腹仰位，目．填高臀部；子宫后倾后屈者应在房中术中采取胸膝卧位，且填高臀部，也可先进行胸膝卧位锻炼半小时，然后再行上法，射精结束后还需待半小时方能活动。如果是子宫偏右侧倾斜的，房事体位应采取向...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...种呻吟声，可供爱侣观察。7.讲求法式，疗病益身。古代房中术包括许多性爱姿势，据说能治疗某些疾病。但我觉得更应该将之视为一种艺术。8.以静为强，心毋怵荡。性爱贵在宁心静气，排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓...
健康健康生活；养生保健；保健常识...地吐气，上下牙齿叩击千遍”。《玉房秘诀》作为我国“房中术”的权威，书中所提及“衡之古今皆无不当之处”。此书强调，适度有节的性生活不但可以让人安享床第之乐，并兼能有强身长寿之益。而《养生方》作为药方汇集...
健康健康生活；养生保健；保健常识...认为开心果可以“去冷气、令人肥健”，“治腰冷”，“房中术多用之”，提示开心果具有很好的补肾壮阳功能。清代医家赵学敏认为开心果可“滋肺金、定喘急、久食利人”。可见，开心果不仅可以理气开郁，让人保持心情愉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...男女合修，取药于“同类彼法”。这类方法实属秦汉以来房中术的进一步发展。道教还认为，男女生理不同，故炼丹的方法应有所区别。宋元以来，出现了不少“女丹”的修炼方法，一般都从意守膻中“炼体”入手。5、辟谷断...
健康健康生活；养生保健；中医养生