...，同时蕴含维生素A、B、C，是一种有益食物。鸡肉：鸡肉去皮食用，热量更低。比半份牛肉、猪肉的热量还要低。土豆：烹制方法很重要。吃水煮土豆最安全，薯片和炸薯条当然应排除。扁豆：若配合绿叶菜食用，可以加快身体...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...用，同时蕴含维生素A、B、C，是一种有益食物。鸡肉鸡肉去皮食用，热量更低。比半份牛肉、猪肉的热量还要低。土豆烹制方法很重要。吃水煮土豆最安全，薯片和炸薯条当然应排除。扁豆若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...鸡肉鸡肉热量很低鸡肉系好多减肥餐单的指定菜式，当然去皮食用，热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同猪肉的热量还要低。土豆热量：145cal/一个大薯食土豆keepfit不是通吃，因为20条炸薯条热量就有成260cal，所以食...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...咀熬令色变）芫花（四分熬）杏仁（一分）巴豆（一百枚去皮心熬）右药捣合下细筛。以鸡子中黄亦可。以蜜和丸如小豆。日三。日增一丸。觉勿复益。欲下顿服七丸。下如清漆陈宿水。妇人乳有余疾。留饮者下水之后。养之勿...
中医古籍中医古籍；外台秘要；卷第十二；唐；王焘...调理经期-疏肝解郁。芦笋手卷材料：芦笋3支紫菜1张草虾去皮3支沙拉酱少许。做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体.作者：
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...经期疏肝解郁。芦笋手卷材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。花生炖猪脚材料：...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...调理经期-疏肝解郁。芦笋手卷材料：芦笋3支紫菜1张草虾去皮3支沙拉酱少许。做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体.作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性...又有益食物。鸡肉鸡肉系好多减肥餐单的指定菜式，当然去皮食用，热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同猪肉的热量还要低。橙热量：50cal/一个橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...。龙眼肉20克、粳米100克。先将生苡仁和粳米煮熟、再将去皮捣碎之生山药和龙眼肉入内同煮；②莲子20克、猪肚—具。莲子纳入猪肚缝合，加盐及调料(随个人喜好，如姜丝、八角、茴香等)、文火炖熟、吃肚喝汤。女性保健重在...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...，芦笋200克，海蛤300克，盐、香油、葱花各适量。将芦笋去皮、切段；海蛤吐沙、洗净，用沸水烫熟后去壳取肉备用；锅内倒香油烧热，放入葱花爆香，加入干贝、芦笋拌炒，再放入海蛤用大火略炒，加盐调味即可。具有补血养...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病