...莲子1把高脂类坚果（脂肪≥40%）松子、核桃、葵花子、南瓜子、杏仁、榛子、开心果、芝麻等12～16葵花子1把杏仁1把核桃2颗中脂类坚果(脂肪20%~40%)腰果、胡麻子、核桃（鲜）、白芝麻等18～22腰果1把芝麻1把表2.6大豆、乳及其制...
词条词条；食养指南；糖尿病；营养学；食疗...莲子1把高脂类坚果（脂肪≥40%）松子、核桃、葵花子、南瓜子、杏仁、榛子、开心果、芝麻等12～16葵花子1把杏仁1把核桃2颗中脂类坚果(脂肪20%~40%)腰果、胡麻子、核桃（鲜）、白芝麻等18～22腰果1把芝麻1把表2.6大豆、乳及其制...
词条词条；营养学；高血压；食养指南...白萝卜，青椒，茭白400黄瓜，茄子，丝瓜，莴笋500冬笋，南瓜，花菜400表E.3（续）食品重量g食品里里g鲜豇豆，扁豆，四季豆250芋头100胡萝h，蒜苗，洋葱200毛豆，鲜豌豆70山药，荸荠，凉薯150百合50注：每份提供能量378kJ（90kcal）...
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