...分休息，增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，但午睡也需要讲究科学的方法，否则可能会适得其反。1.午饭后不可立即睡觉刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能...
健康健康生活；养生保健；保健常识...对所学知识的记忆时间。”虽然这项研究并没有明确证实午睡有助于自己的记忆棒，但研究人员认为这是正在真实发生的事情。“虽然大多数人认为，婴幼儿学习的最佳时间就是在他们很清醒的时候，然而我们的研究结果表明，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿美国哥伦比亚大学有机化学博士黄顶立出语惊人：“午睡会增加老人的死亡率。”他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告，向国人最认同的生活习惯———午睡提出质疑，并且认为午睡不能补充精力，相反可能增加心脑血管“...
健康健康生活；养生保健；保健常识...意，一般会选择在中午打个盹或者喝杯咖啡提神。不过，午睡和咖啡并非只能二选一，睡眠专家最新建议：可以先喝咖啡，然后马上午睡。据英国《每日邮报》报道，一项新的研究发现，午睡前先喝一杯咖啡，能让午觉醒来后精...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...近，美国哥伦比亚大学有机化学博士黄顶立出语惊人：“午睡会增加老人的死亡率。”他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告，向国人最认同的生活习惯———午睡提出质疑，并且认为午睡不能补充精力，相反可能增加心脑血...
参考资料行业资讯；临床快报；老年医学...近，美国哥伦比亚大学有机化学博士黄顶立出语惊人：“午睡会增加老人的死亡率。”他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告，向国人最认同的生活习惯———午睡提出质疑，并且认为午睡不能补充精力，相反可能增加心脑血...
健康行业资讯；健康快讯...个有利于健康的好习惯。但科学家的最新研究结果发现，午睡不仅影响孩子们晚间的正常睡眠，而且会削弱他们的大脑活动。上述研究成果是由美国佛罗里达大学博士乔·麦克纳马拉率领的研究小组得出的。该小组对美国数十名...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...多数接受调查者年龄为50多岁。调查结果表明，每周至少午睡3次，每次大约半小时者，与不午睡者相比，因心脏病等心脏问题致死的几率低37%。 研究人员说，午睡可降低压力，有益于心脏，而工作通常给成年人带来不少压力...
参考资料行业资讯；临床快报；心脑血管相关外企职员小杜午睡的习惯在她上大学的时候就养成了，吃完饭就想“眯”一会儿。但公司实行错时制后，中午吃饭、休息只有一个小时的时间，她不能像过去那样睡上个把钟头，感觉非常不习惯，下午上班老是提不起精神。专家...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操...让很多人养成了在午餐后小憩的习惯。京城的白领中，“午睡大军”浩浩荡荡。可办公室毕竟不比家里，地方局促，条件有限，很多人为了中午能美美地睡上一觉，花招儿百出：什么躺椅、折叠椅、眼罩、腰垫、小被子……统统...
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