...强全身各系统的生理功能。“动”和“静”是相对的，“动功”以动为主，动中有静；“静功”以静为主，静中有动。气功的流派气功的流派大致可分以调节呼吸为主的吐纳派，以调心为主的禅定派，以肢体动作和自我按摩为主...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...动之则百关气畅。因此，可以毫不夸张地说，气功中各种动功的理论依据均出于此。而舞蹈纹彩陶盆上的宣导舞、马王堆《导引图》上的练功场景、《路史》中的大舞，乃至于当代的健身气功功法，则是这种思想的载体。主静，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...曰：恬淡无为，敛神内守。盖以静功调养真气。”参见“动功”条。静功泛指不借用四肢和躯体运动而进入气功态的练功方法。相对于动功而言。其要领强调在通过调身（姿式）、调息（呼吸）、调心（精神内守）而达到“入静...
词条养生学...我推拿方法，即浴面。出自清·尤乘《寿世青编·十二段动功》，又名摩面擦面、干洗脸。双手擦热，贴在面下部，两手中指分别放在鼻翼两侧迎香穴处，向上推擦，经睛明、攒竹至前额发际处，然后两手分开推擦至额角后而下...
词条中医学；推拿手法名...曰：恬淡无为，敛神内守。盖以静功调养真气。”参见“动功”条。静功泛指不借用四肢和躯体运动而进入气功态的练功方法。相对于动功而言。其要领强调在通过调身（姿式）、调息（呼吸）、调心（精神内守）而达到“入静...
词条分类词条分类；气功学；养生方法；养生学；静功静功 养生术语。肢体不运动的功法。相对于动功而言。为气功及武术的常用功法。《保生秘要》：“所以《素问》首卷论曰：恬淡无为，敛神内守。盖以静功调养真气。”参见“动功”条。作者：
参考资料医源资料库；中医词典；字母J静功 养生术语。肢体不运动的功法。相对于动功而言。为气功及武术的常用功法。《保生秘要》：“所以《素问》首卷论曰：恬淡无为，敛神内守。盖以静功调养真气。”参见“动功”条。作者：
参考资料医源资料库；中医词典；字母J...大的发展，目前流传的民间练功方法是气功疗法，它分为动功与静功。动功有祛病延年二十势，练功十八法，鹤翔桩，八段锦，易筋经，保健按摩功……是以有节奏的进行肢体屈伸和自我按摩穴位，自我拍击。静功有内养功，放...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；支气管炎与哮喘防治236问...神，动以练形；能动能静，乐而长生。气功锻炼分静功与动功。静功是采取坐、卧、站等姿式不动，着重身体内部精神、脏腑、气血、津液的锻炼，即所谓炼精、气、神，所以又称“内功”。动功是采取与意念相结合的各种肢体...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...，宜先练内养功，待体壮以后，再练站桩功、行功和各种动功。体胖者，宜用强壮功、站桩功、行功等；高血压者，可练松静功及内养功；胃肠病等消化系统疾患及肺结核等，可选内养功；神经衰弱、阳痿、遗精、早泄等，应选...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功