...使劲用力时，也要使劲吐气。用力较弱时，则轻轻吐气。动作缓慢时，吐气亦缓慢。快速运动时，吐气也要加快。这就是简易的减肥呼吸法。这种呼吸法必须和体操同时练习。如以静止状态练习这种呼吸法，会因为大量氧气流向...
健康行业资讯；健康快讯...分都和呼吸同步，呼吸要配合形体动作，只有呼吸和形体动作缓慢地进行，这样才有效果。太极拳诀曰：“全身放松，其经络不闭自通，久久习练自得内功”，其内劲是从松柔转化而来，没有松柔，就没有太极拳。实践体验到只...
健康健康生活；运动健身；分类健身；太极拳...、脱衣服等；反应和回答问题尚正确，但有时吐字不清，动作缓慢等。此期一般无神经体征，多无扑翼震颤。脑电图无明显异常，波的频率可减少。 Ⅱ期：又叫昏迷前期。以精神错乱、意识模糊、睡眠障碍、行为异常为主要...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；肝炎肝硬化防治454问...使劲用力时，也要使劲吐气。用力较弱时，则轻轻吐气。动作缓慢时，吐气亦缓慢。——快速运动时，吐气也要加快。这就是简易的减肥呼吸法。这种呼吸法必须和体操同时练习。如以静止状态练习这种呼吸法，会因为大量氧气...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操（1）动作缓慢进行与呼吸一致。（2）集中精神使真正感觉到身体紧张与放松的规律。（3）完成体位之后，稍微保持这种状态，但是绝对不可非常紧张或者是勉强用力。（4）在实践中感觉疲劳时，或者是实践后，记得要“实行...
健康健康生活；运动健身；分类健身；瑜伽；瑜伽体位...，粘滞不灵活；②情感易激惹、暴怒，报复心强；③行为动作缓慢却井然有序。
词条心理学与精神病学；人格...于老人，也是非常适合年轻人健身的运动。首先，太极拳动作缓慢、呼吸深长，是较好的有氧运动，能加速血液循环、增强内脏功能，对呼吸、消化、心血管等系统病症和关节炎、神经衰弱等慢性病的调养颇为有效。同时，太极...
健康健康生活；运动健身；分类健身；太极拳...血压。②大小便障碍。③出汗减少。④眼球运动障碍。⑤动作缓慢，肌肉僵直，肢体震颤。⑥步态不稳，四肢协同动作消失。⑦阳萎。⑧四肢末端肌萎缩。⑨肌电图或肌活检检查示存在前角细胞的损害。当患者早期隐袭起病，呈...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；头痛防治300问...神经系统反应较慢，协调能力差，因此老年的运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习，如太极拳、步行、慢跑等都很合适。戒屏气使劲平时我们的胸膜腔内压力低于大气压力，这有利于静脉血液流回心脏...
健康健康生活；关爱老人...可以归纳为“水性和“火性两部分,练习“水性动作缓慢、循环,要和呼吸节奏以及音乐旋律结合在一起,对于身体力量、控制、平衡和协调性有良好的锻炼效果,能改善脊椎问题和身体姿态,调节内分泌。“火性动作快速...
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