...并变换花样。这些饮食应平衡提供各种营养，如抗氧化的维生素、叶酸（特别是深绿色蔬菜含有这种成分），矿物质、纤维和植物化学成分。每日要吃5份蔬菜和水果，尽量减少烹饪时间，这有助于预防癌症、糖尿病、高血压、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...它就是一种以蛋白质为主，含有脂肪、碳水化合物，以及维生素、矿物质等微量成分的“产品”。而生产这种产品的“原料”，是谷物、草、水等饲料。把原料转化为产品的传统“反应器”，则是牛、羊、猪、鸡等动物。人们寻...
健康行业资讯；食品安全；技术动态...的18种氨基酸、不饱和脂肪酸、核酸、磷脂化合物、多种维生素和钾、钙、铁等13种微量元素，同时富含表皮生长因子及少量有益人体的天然激素睾酮、雌二醇、孕酮等。神奇源于表皮生长因子？珍燕连锁机构的工作人员说：“...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...鸭肉等；素菜应多选用抗氧化能力强、叶绿素含量高、高维生素C、高纤维素的蔬菜，如芹菜、芥菜、菠菜、菇类、藻类等。这类蔬菜有利于消除体内的自由基，增加肠胃蠕动，将动物蛋白在体内代谢所产生的废物排出。要选择...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...夜茶：饮茶以现泡现饮为好，因为茶水放久了不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊、变质，喝了易生病。★忌饮变质茶、头道茶：茶叶保管不妥，易因吸湿而霉变，变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...效。鲜苦瓜泡茶饮，对中暑发热有良效。苦菜含有丰富的维生素、矿物质及甘露醇、胆碱、酒石酸等多种成分，有清热、凉血、解毒等功效。苦丁茶具有清热解毒、杀菌消炎、止咳化痰、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活