...化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...强身健体和暖身御寒的目的。雪天该多吃什么防寒要领：冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...促使肠蠕动，预防便秘。但要注意的是，肠胃寒凉的人在冬季应少吃一些。吃水果时，梨则是“补水之王”，不但能够增加水分的摄入，还有利于维生素的补充。在烹调方式上，可做一些多汁的流食，如雪梨羹，把雪梨、银耳、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食男人如山，坚强、硬朗，男儿有泪不轻弹……习惯的社会思维定势往往让男士忘了关爱自己。其实，因为男女生理上的不同，男士体格较大，消耗也较多，男性对营养的需要量(除了铁)都比女性多。特别在进入秋冬之时，男士最...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...痤疮、老年人皮肤发干。尤其冬天暖气一来就更加干燥，冬季气候特点第一是燥二是冷。尽可能吃滋阴润燥的食品比如梨，具有滋阴润燥的作用。对于中老年胃寒的人群，吃梨有两个方法，一冰糖梨，也就是把梨洗干净，中间清...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，冬季吃什么水果好呢？冬天带有保健医疗性质的水果有哪些呢？一起来看看小编盘点最适合冬天吃的水果吧！梨--润喉生津、润肺止咳梨，含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食冬季来临，气温很低，温差大，这对孕妈妈和胎儿的健康成长很不利。因此增加营养、提高机体免疫力，对于孕妈妈及胎儿尤为重要。孕妇冬季适合吃什么?葡萄干：葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食每年冬季，尤其是在气温骤降的天气里，到牙科就诊的患者就会明显增多。这是为什么呢？一般来说，引起牙痛的主要原因是口腔疾病，如龋齿、急性牙髓炎、牙周炎、急慢性根尖周炎、牙本质过敏、牙齿隐裂或根折等。龋齿引...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...特殊时期，由于怀孕的原因，身体也就特别“娇嫩“。在冬季怀孕应该注意什么呢？●注意科学营养。目前，冬天的蔬菜相对充足，但在一些偏远农村，孕妇进食的蔬菜水果相对减少，一些营养因此减少，应该注意予以适当搭配...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...漫长夜，无法入睡，给失眠患者带来很大的痛苦。那么，冬季吃什么可以防治失眠呢?牛奶：医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食