我国农历10、11、12月为冬季，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季天寒地冷，万物凋零，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多心脑血管和呼吸系统旧病复发或加重；又因人体阳气收藏，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活冬季气候寒冷，万物闭藏，自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。中医讲究“因时制宜”“天人相应”，也就是说人的饮食起居应该对应自然界的变化做出调整，以达到阴阳气血的平衡，保持健康。尤其是男性，不要以...
健康健康生活；两性手册；体贴男人冬季即将来临，冷空气频频男下，各种感冒，发烧、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等疾病频发。增强身体免疫力已经势在必行。养生专家提供安然过冬的十“点“，做到这十点就能增强免疫力轻松过冬。多“点...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...己的抵抗力，防御疾病的入侵呢？下面，爱美网小编教你冬季“养肾防寒”的10个小窍门，提高你的抵抗力。1、早睡原因：唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。有句...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病11月7日是二十四节气的立冬，标志着冬季即将来临，此时，对人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，是易引发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病以及关节炎疾病发作的季节。专家表示，冬季养生要避寒就温、保护阳气，使...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...生活水平提高了，温饱不再是问题，大家更为关心养生！冬季如何养生？如何进补呢？下面，专家告诉你冬季养生饮食进补禁忌，大家一定要引起注意！希望对你有所帮助。补而戒偏中医认为，气与血、阴与阳虽然是互相对立的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...病十三、秋季护肤十四、秋季性养十五、慢性疲劳综合征冬季养生一、冬季的概念二、冬季养生之纲三、冬候四、冬季人体生物钟运行特点五、怕冷也是病六、冬寒之害和低温致病七、天人相应与秋冬养阴八、冬防传染病九、冬...
参考资料医源资料库；医源书店；药学“冬主肾”，也就是说冬季养生重点是养肾补肾。北京中医医院内科主任医师王国玮提醒，相较于盲目吃各类保健品补肾，不如多吃炖煮的食品以食补养肾。补肾需先分清阴阳王国玮表示，传统中医理论认为肾为“先天之本”、...
健康健康生活；养生保健；中医养生冬三月草木凋零，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季养生要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。一要少出大汗冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚...
健康健康生活；养生保健；中医养生...视。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，也就是说冬季时节养阴养肾、防寒平阳是关键。那么在小寒节气即将到来的时候，面对冬季的天寒地冻我们究竟该如何正确养生保健呢？小寒节气养生其实也是有一些原则是可以遵...
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