...是比较少见的长寿者。晚年退出政界以后，著书立说，谈养生、论喝酒、品茶功、谈爱情，1991年12月14日在台北去世，享年102岁。张群主张，养生首先要“起居有时、饮食有节”，养成良好的生活习惯。他说，自己平生遇到很多...
健康健康生活；养生保健；中医养生【多吃黑米、菠菜、菌菇及豆制品】【少吃牛羊肉、桂圆等温燥食品】很多人在春季都有眼睛干燥、食欲不振、失眠多梦、口舌生疮、易怒暴躁等不适感。何医师说，这些症状是肝脏问题的外在表现。按中医理论，春天是肝木之...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食茶文化作为我国独特的本土文化，至今已有5000多年的历史，如今饮茶已不仅限于中国，茶叶与咖啡、可可并列成为世界公认的三大饮料。相传茶的发现与使用源于神农氏，我国最早的药物学专著《神农本草经》中有“神农尝百...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病1.核桃葱姜药茶：核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，主治感冒、发热、恶寒、头痛等。用法是将上述诸药捣烂，与红茶叶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，每日—剂，温服汤汁，并盖被卧床，待汗出，避风。其...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康俗话说“大暑、小暑，有食懒煮”。这说明天气炎热对人体的影响。为防暑降温，现介绍几款防暑茶，大家不妨自己制作来试试———绿豆酸梅茶绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒，生津止渴...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活高脂血症是现代常见疾病，血脂高危害很大，因此要及时降血脂。下面介绍几款药茶，简便易行，平时可常服用。枸杞红茶材料红茶3克，枸杞子6克。做法将上述2味加沸水适量冲泡。用法代茶饮用。功效养肝补血，清热明目，延...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药茶药茶具有一定疗效，且服用方便，易于制作，深受人们的喜爱。以下几款是宜于夏季饮用的药茶。苦瓜解暑茶：将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴干，取下洗净，连同茶切碎，混匀，取10克放入杯中以沸...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活冬令进补是我国人民养生保健的一项良好传统。进补是否得法，除了取决于选择补品是否适宜外，还有很重要的一点：进补之前是否做好了“底补”。“底补”即指和胃。大凡补药，多味甘，偏于滋腻，易壅气，有碍胃之弊；而...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食夏季饮药茶，不仅清热解毒祛暑效果好，而且服用方便，易制作，深受人们的喜爱。以下是宜于夏季饮用的药茶，请选用。苦瓜解暑茶将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶。将苦瓜挂于通风处阴干，取下洗净，连同茶切碎，混...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...05/06/01版次：1内容提要：为了使广大的读者得到科学化的养生保健知识，使未衰老者更健康，使已衰老者延缓老化，笔者特将多年来收集到的相关资料，结合自己的点滴体会进行初步整理归纳，编写了本书，以期为人们提供些许...
参考资料医源资料库；医源书店；药学