第一节 饮食减肥的调配原则 我国古代养生学家对饮食养生提出“外养”和“内养”之说：“人之饮食所以养生，不知饮食失调亦以害生……。善养生者养内，不善养生者养外。养内者，以恬脏腑，调顺血脉，使一身之流行...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；减肥新法与技巧《内经》在养生方面不仅有精辟论述，而且包含了养生的各种重要法则，既强调“天人相应的内外整体联系，又重视“积精全神来强壮正气，从而维持人体阴阳动态平衡而防病抗衰。导致早衰的基本原因《内经》载：“...
健康健康生活；养生保健；中医养生宜调精神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。宜空气好：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，人们应注意常开门窗通...
健康健康生活；养生保健；中医养生...扩大，为人民卫生健康事业做出更大的贡献。系统科学的养生学理论与方法养生学是中医学的重要组成部分,在中医学这个大宝库中蕴藏着极其丰富的养生保健内容,其系统完整的理论体系和形式多样的养生方法,具有很高的科学性...
医药产业医药经济；中医药行业...冯五金教授在山西中医学院图书馆学术报告厅作关于中医养生与治未病的讲座。冯教授首先介绍了养生的概念。养生又称摄生、道生、卫生、保生、寿世、养性，是中医特有的概念。养生是以延缓衰老，健康长寿为目的，以自我...
健康健康生活；养生保健；中医养生情志养生是中医养生的重要组成部分，《内经》涉及情志的生理病理及其运用的内容不胜枚举，其养生学说至今仍有鲜活的生命力。在情志因素损害健康日益严重的今天，更有借鉴意义。乐观愉悦《素问·上古天真论》曰：&...
健康健康生活；养生保健；中医养生...界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。冬季...
健康健康生活；养生保健；中医养生...流长。所谓“药食同源、“药补不如食补”乃中医治疗和养生学中的至理名言。随着我国经济水平的不断提升，人们的生活水平显著提高，绝大部分人已从温饱型转向更高层次的健康型。人们开始向往生活质量的提高，特别是对...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...括现代医学，而且一定也要有中国传统医学，尤其是中医养生学，其根本原因就在于中医养生学是中华民族优秀文化的一个重要组成部分。它历史悠久，源远流长在漫长的历史过程中，中国人民创立了既有系统理论，多种流派、...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药□刘逢军北京养生文化学会会长中医养生是中医学理论体系和中华民族优秀传统文化的重要组成部分。在快节奏的现代生活中，中医养生之所以能够引起社会的广泛关注，是因为这种文化与人民身心健康息息相关。正确理解中医...
医药产业医药经济；中医药行业