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  • 消渴门

    养生导引全一∶睡卧勿张口,久成消渴及失血。赤松子云∶卧闭目不息,十二通,治饮食不消。一∶解衣偃卧,伸腰、HT,小腹,五息止。引肾,去消渴,利阴阳。解衣者,使无挂碍;偃卧者无外想,使气易行;伸腰,使...

    中医古籍中医古籍;养生导引秘籍;养生导引法全;明;胡文焕
  • 陶弘景:道家养生重视服食导引

    ...修道,著述,炼丹。他勤于撰述,写有道教教理、历史和养生等方面著作多种。其中,著有中药学著作《本草经集注》,养生学著作《养性延命录》、中医学著作《真诰》,《效验方》、《肘后百一方》。存思服日月静功养神...

    健康健康生活;养生保健;中医养生
  • 第五章 气功减肥法

    ...方。古代所谓导引、吐纳、行气、服气、调息、静坐、养生、坐禅或内功等均属气功练功的范畴。气功名称是近代大家久已习惯的俗称。近年来的生物反馈疗、默想疗、呼吸自我训练、放松疗、信息疗、自控疗等,...

    参考资料医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;减肥新法与技巧
  • 遵生八笺、茶经、饮膳正要、食物本草精译

    ...:本书包括四部中医经典名著:《遵生八笺》是明代一部养生专著,全书分清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、饮馔服食、燕闲清赏、灵秘丹药和尘外遐举八个方面叙述,涉及各家理论、星相、饮食、花卉、书画等各个...

    参考资料医源资料库;医源书店;中医
  • 陆地仙经/珍本医籍丛刊

    ...书所收《心医集》、《陆地仙经》、《修昆仑证验》与《养生秘旨》,皆由清人撰述,其内容或为炼功修身之道,或为导引健身之术,或为按摩却病之,或为养生调摄之说,方叙述详尽,道理阐释明晰,儒道佛三家之学兼而...

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  • 摄生要义

    卷之一百养生余录(下)庄子曰∶吹嘘呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,为寿而已矣。此导引之士、养形之人,彭祖寿考者之所好也。由是论之,导引之术,传自上世,其来久矣。故曰彭祖之所好。其来自修养家、医家所谈,无虑数...

    中医古籍中医古籍;古今医统大全;卷之一百养生余录(下);明;徐春甫
  • (一)导引行气法

    十四、补益门〔原文〕常以子后、午前,解发东向,握固不息一通,举手左右导引,手掩两耳,令发黑不白。卧引为三,以手指掐项边脉三通,令人目明。东向坐,不息五通,以两手中指点口中唾之二七,相摩,拭目。令人目明...

    中医古籍中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕
  • 气功养生史

    ...为导引、吐纳。服气等。葛洪在其《抱朴子》中,对气功养生的经验和方作了较详细的记载。南北朝时代,陶弘景辑录了六朝以前的气功养生经验,编辑成《养性延命录》,占该书之半的《服气疗病》和《导引按摩》两部分,...

    健康健康生活;运动健身;分类健身;气功
  • (八)宁先生导引行气法

    ...积火自烧而随烟上下,衣裳不灼。”可见宁先生是古代的养生家之一,被道家列为仙人而传之。本篇以简短语言,阐述了道家导引术的基本理论和方,这就是∶“常心念一,以还丹田”。常心念一∶《老子》中说∶“道生一,...

    中医古籍中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕
  • 导引法(附论)

    ...混元经云。戌亥子三时。阴气生而人寐。寐则气游百节。养生家睡不厌缩。觉不厌伸。故阳鼓腹淘气(出圣济总录)淘气诀。闭目仰面举按脊。鼓气海中气。使内外转。吐而去之。不使耳闻。一九二九止。若吹属肾。嘻属三焦。...

    中医古籍中医古籍;普济方;卷二百六十六服饵门;明;朱橚

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