体育锻炼在肥胖治疗中的作用

...干预内容　　包括健康教育、生活方式干预(饮食控制和体育锻炼)方面。　　1.2.2.1健康教育　　主要向患者介绍健康的概念，持续服用抗精神病药物的重要性，药物可能对患者体重等代谢造成的影响，肥胖的危害性、肥胖与饮食...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第18期

女生减肥应避免的七大错误

...的对象，不同的肥胖情况，应区别对待，有针对性地采用体育锻炼的手段。循序渐进即逐步增加运动负荷的原则，有一定强度刺激才能使机体的适应性改变。运动量过小无锻炼作用，但过大的运动量会引起机体机能的破坏。在身...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

夏季女性六大瘦身误区

...同的对象，不同的肥胖情况，区别对待，有针对性地采用体育锻炼的手段。循序渐进即逐步增加运动负荷的原则，有一定强度刺激才能使机体的适应性改变。运动量过小无锻炼作用，但过大的运动量会引起机体机能的破坏。在身...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

走出减肥大误区一路狂瘦下去

...的对象，不同的肥胖情况，应区别对待，有针对性地采用体育锻炼的手段。序渐进即逐步增加运动负荷的原则，有一定强度刺激才能使机体的适应性改变。运动量过小无锻炼作用，但过大的运动量会引起机体机能的破坏。在身体...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

女性减肥都会犯的七大错误

...的对象，不同的肥胖情况，应区别对待，有针对性地采用体育锻炼的手段。循序渐进即逐步增加运动负荷的原则，有一定强度刺激才能使机体的适应性改变。运动量过小无锻炼作用，但过大的运动量会引起机体机能的破坏。在身...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

...，促进体内脂肪燃烧，消化体内积存的脂肪以得到能量。体育运动能促使脂肪分解，节约氨基酸，促进肌肉蛋白合成。体育锻炼可以引起脂肪移动，而使自由脂肪酸增加，血清胰岛素及甘油三脂类降低而达到减肥［3］。　　NIEMA...

参考资料合作平台；在线期刊；中华医学研究杂志；2004年第4卷第11期；中医中药

第五章　气功减肥法

...，是我国民族形式的独特的自我身心锻炼方法，是医疗与体育相结合的健身方法。古代所谓导引、吐纳、行气、服气、调息、静坐、养生、坐禅或内功等均属气功练功的范畴。气功名称是近代大家久已习惯的俗称。近年来的生物...

参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；减肥新法与技巧

糖尿病的运动疗法

...各方面阐述糖尿病运动疗法。　　1运动疗法的益处　　体育锻炼一直被推荐为糖尿病管理的基石。无论是1型糖尿病还是2型糖尿病，运动都可以提高胰岛素的敏感性，提高葡萄糖的利用率，从而降低血糖，减少降糖药物的用量。...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2006年第7卷第3期

...《心理科学》杂志上撰文指出，仅仅是自认为自己在进行体育锻炼也有助于身材变得苗条。这些心理学家在对84名酒店清洁工和服务员进行研究后发现，那些从事体力劳动的人员如果给自己心理暗示，自认为这些体力劳动有助于...

参考资料行业资讯；临床快报；肥胖相关

适宜秋天的健身运动

...种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的手段。俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；健身