了解疲劳分型体力性疲劳多见于体力劳动者，多由繁重的体力劳动或过强的体育运动引起。疲劳者全身肌肉处于高度紧张状态，产生大量代谢废物，如乳酸、疲劳毒素等，堆积于体内，并随血液循环到达全身，包括大脑。表现为...
健康健康生活；养生保健；保健常识...于上班族和处于生长发育期的青少年来说，是脑力劳动和体力劳动的重要阶段，早餐非常重要。早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子能够让人在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉，最大极限的吸收营养，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，为大众所普遍喜爱，是因为以下几个原因：1.过去的人体力活动量非常大，即便吃了高脂肪食物，也能充分消耗分解。如果当建筑工人，当搬运工，那么吃油条也是不可能发胖的，血管也不会因此堵塞。人们有理由喜欢油炸食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...减慢2.5%。这是因为凉爽的环境对身体产生的压力更小，体力消耗也会减小。而夏天，空气中灰尘等可吸入颗粒要比其他季节多，人在运动时由于呼吸急促，吸入到体内的污染物就会变多，对肺极为不好。对此，科维伦特建议，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...人规定的标准。 人们每天从事各种各样的工作，消耗体力及脑力。在正常情况下，人们每日摄取的养料，与每日消耗的养料几乎相等。当一个人心情舒畅，没有疾病，消化吸收与排泄保持相对平衡，就会使体重保持在相对稳...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；肥胖病防治200问许多人认为在锻炼后体力消耗过大，常常喜欢选择鸡、鸭、鱼、肉大吃一顿，以此进补，恢复体力。然而，正好相反，有些人非但没有收到消除疲劳的效果，反而感觉肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏加重。体力劳动或大运动量后...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...一至三社会阶层的人仅为20%。处于低阶层的男人，因从事体力、手工劳动，比女性的肥胖发生率低。 另一方面，在贫穷的国家里，肥胖则流行于富裕、上层阶层。男人的事业是否取得成功，甚至是用妻子的腰围来衡量的，穷...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；肥胖病防治200问...失的水分和电解质（盐分），使体液达到平衡状态。适宜体力消耗后的各类人群。但是对于心脏病和高血压患者来说，其中所含的钠元素会增加肌体负担，引起心脏负荷加大、血压升高。因此，运动饮料儿童不宜，高血压病人慎...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...合具体情况，尤其应结合个人的健康状况合理安排。每一体力劳动或运动都会消耗一定的能量，产生各种代谢产物，并打破原有的内平衡状态，因此，恢复过程实际是运动的一部分，通过适当的休息，补充营养以及理疗等方式使...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；健身当人们从事重体力劳动时，往往用“汗流夹背“来形容其劳累程度，既形象又贴切，这其中还包含了一个皮肤小汗腺的生理知识。 当我们从事重体力劳动和剧烈运动时，肌肉不断收缩。消耗大量的糖元，糖元分解释放活动所...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；皮肤病防治358问