什么影响钙的吸收

大鱼大肉也能“偷走”钙？

为什么大鱼大肉会“偷走”钙？高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。有人做过这样的实验(A：每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失；B：每天摄入240克的蛋白质，额外补充1400毫克的钙，将导致137毫克钙的流失。)额...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...明显影响钙的吸收，但小麦制品对牛奶中钙的吸收就没有什么影响。不管这种影响是否显著，只要食物多样化，就没有必要担心钙的吸收率。5、女性孕期补钙要注意孕中期钙量：1000毫克/天胎宝宝快速生长期，摄入量增加。每天...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

如何选含钙的奶制品

...都有售。当然，我们希望不管是婴儿配方奶粉，还是别的什么食品，都是安全的。”据记者了解，牛奶中确实有很多好东西，几乎含有所有人体不可缺少的氨基酸;还能提供镁和碘、脂溶性维生素，钙的含量高于许多其他食物;此...

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适当饮用没问题

...过半数；许多年轻人甚至是青少年骨骼提早老化。究竟是什么导致了国人骨健康质量呈下降趋势？国际骨质疏松基金会(TheInternationalOsteoporosisFoundation)列出的骨质疏松危险因素包括：年龄、性别、家族遗传、绝经期、营养不良、...

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1、有些孩子生后即按医嘱补充维生素D及钙，但仍有佝偻病的症状表现，如多汗，枕秃，出牙晚等，分析其原因，不外以下几种：1、孩子生长发育过快，需要多，供不应求，此时应加量维生素D及钙量，按治疗量治疗。2、小孩经...

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“食物相克”没那么玄

...”，唐大寒教授自己曾尝试将这两种食物同时服用，并没什么不良反应。他认为，像这种盛传的可能导致中毒、死人的相克食物，一定是有条件的，如果食物本身或者因为变质带毒，那么不论配什么食物都可能导致中毒。唐大寒...

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20个吃饭误区导致你会早死

...生素C的饮料(如TANG果珍或维生素C泡腾片)，可近来不知为什么一刷牙，牙龈总出血，她很害怕，就跑来咨询，按理说，果珍或维生素C泡腾片是富含维生素C的，为什么还会出现牙龈出血的症状呢?原来，维生素C是一种水溶性维生素...

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敲响“钙饥饿”的警钟

...道吃不饱饭是饥饿。现在，大家的生活好了，吃饱不再是什么难事。可即便如此，手脚无力、腰酸腿疼、头晕眼花等“似病非病”的状态，却困扰着越来越多的人。其实，这些都是我们身体饥饿的“信号”，表示我们身体可能存...

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骨质疏松与补钙六误区

...围。人们不禁要问：这是怎么啦？骨质疏松和缺钙的人为什么一下子多了起来？难道它们也是流行病吗？难道老人的骨质都要疏松？都得补钙吗？这些广告是否可信？我该怎么办？如此种种，使许多老年朋友在头脑中划了不少问...

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酸奶瘦身需要注意什么

能促进肠胃蠕动、缓解便秘很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便...

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