什么原因导致失眠

...就直奔健身房，健身操、拉丁舞、瑜伽、形体训练，赶上什么做什么，每天锻炼近一个半小时，回到家已是晚上9时，上床后，人累得像散了架一样，可头脑清醒，怎么也睡不着，更难受了。她不解，为什么运动疗法到她这儿就...

健康健康生活；养生保健；保健常识

寒冬彻夜失眠四类食材是真凶

...常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。失眠吃什么食物好呢？失眠的食物治疗可以尝试以下几种方法：一、莲藕中含有丰富的钙、磷、铁和维生素，具有养血、清热、除烦等功效，可治疗血虚失眠。多吃莲藕也可治疗...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

应重视老年人的失眠与忧郁

...不好,或是半夜频频醒来,这才是反常,这就需要了解究竟是什么原因了。但如果每晚只要睡够五六个小时,第二天起来精神饱满,就不必担心睡眠有问题。当今世界卫生组织视忧郁症为21世纪三大疾病之一。近年来人们对于忧郁症已...

健康健康生活；关爱老人

...说，还会担心自己的失眠影响到腹中胎儿。那么孕早期为什么会失眠呢？有什么办法能够帮助孕妈快速入眠呢？你的周围有打呵欠打个不停的孕妇吗？不用想，八成是还在怀孕早期，晚上失眠没睡好。现在也有许多网友孕妈抱怨...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期

...眠者。七种人群易患失眠“老是睡不着觉，是家里最近有什么事吗？……”问了详细情况后，高小平说，这是典型的因心病而失眠的患者。高教授介绍，从病因上分析，失眠有心理和生理两种，以前者居多。疾病、不良睡眠习惯...

健康行业资讯；健康快讯

肝炎患者为什么也会失眠？

人们常说的肝炎是指黄疸性肝炎(甲肝)和澳抗阳性的乙型肝炎，肝炎均是由肝炎病毒引起的。当患黄疸性肝炎时，往往因为皮肤瘙痒而造成夜间失眠，这是因为患黄疸性肝炎时，大量胆红素急剧在体内升高，使皮肤黄染而从毛孔...

参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问

男人：当心这些食物让你失眠

...就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠(睡眠食品)，而哪些食物会让你夜不能寐呢？辛辣食物其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋葱等会造成...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

为什么环境改变易造成失眠？

人类在特定的生活环境中养成了自己的生物节律，有利于睡眠且能防止失眠，并有利于身心健康。若突然改变适宜的环境时，如乘飞机远程旅行造成时差病，打乱了你的生理节奏，不仅能使你失眠，而且还需要好几天的时间才能...

参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问

失眠为什么易引起身心疾病？

...某些疾病的伴随症状，但失眠本身并不能反映身体内部有什么器质性病变，更不会转变为精神病或其他疾病，要想了解失眠与身心疾病的关系，首先我们先来熟悉一下心身疾病的概念及其产生机理。　　心身医学是专门研究心理...

参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问

...个大学一年级的男学生，失眠三个月，一晚上也睡不着，什么药都吃遍了都没用。最后李教授对小伙子说请把你的心里的话全部倒出来给我听。大一男生坦然相告，一个交了两年的女朋友三个月以前结婚了，新郎倌不是他。从此...

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