...等)，铁，钙(大豆等)，镁对抗：肥胖，结肠癌，心脏病，高血压伙伴：扁豆，豌豆，蚕豆，未放糖的豆沙假冒者：油炸豆子(含有高饱和脂肪);烤豆子(高糖)。当你了解豆类的好处，你就无法拒绝它：挤满了蛋白质，却只含有少量...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...喝咖啡，多喝绿茶、菊花茶(虚寒体质不宜)、枸杞茶(患有高血压人不宜)、决明子茶(10克，用来泡茶)、夏枯草等有清肝、明目作用。多补充维A、维C，少吃油腻食物，宜清淡，宜吃一些五谷杂粮，胡萝卜、动物肝脏对改善视力亦...
健康健康生活；养生保健；保健常识...透压，维持酸碱平衡及维持神经肌肉兴奋性。摄钠过多是高血压原因之一。3.5.2微量元素traceelement痕量元素在人体内的含量小于0.01%体重的矿物质。分为三类：第一类为人体必需的微量元素，有铁、碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴8...
词条中华人民共和国卫生行业标准；营养学...réngāoxuèyāshíyǎngzhǐnán（2023niánbǎn）基本信息：《成人高血压食养指南（2023年版）》由国家卫生健康委办公厅于2023年1月12日《国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南（2023年版）等4项食养指南的通知》（国卫...
词条词条；营养学；高血压；食养指南...是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明，手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。心脏病最佳治疗方法：提醒一：健康饮食应符合以下要求1、每...
健康行业资讯；健康快讯...甘蓝、芹菜、苹果、梨子、橘子、香蕉等)和必要的脂肪(亚麻籽油、鱼油、豆油、红花油、核桃、芝麻、南瓜籽等)。方法二：加强锻炼人体自身的免疫系统是人体疾病的最好的“预防者和医生”。适量的锻炼能促进人体的内循环...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...直系亲属65岁以前确诊为心肌梗塞或猝死者；③吸烟：④高血压即血压≥18.6/kPa(140/90mmHg)或正在服用降压药物者；⑤血浆HDL-C<35mg/dl；⑥糖尿病，若血浆HDL-C≥60mg/dl者为负向危险因素，可以减去一个危险因素。 继发性血脂代谢...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；老年医学