...得足够的锌质和维生素B12。脂肪酸：脂肪酸(如亚油酸、亚麻酸)是在您身体中不能合成的，必须从食物中摄取脂肪酸。它们在孕期非常重要，能够帮助宝宝的脑部、眼睛和神经细胞发育。植物油（菜籽油、棉籽油、大豆油、玉米...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...得足够的锌质和维生素B12。脂肪酸：脂肪酸(如亚油酸、亚麻酸)是在您身体中不能合成的，必须从食物中摄取脂肪酸。它们在孕期非常重要，能够帮助宝宝的脑部、眼睛和神经细胞发育。植物油（菜籽油、棉籽油、大豆油、玉米...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...分类呼吸内科疾病概述棉屑沉着病(byssinosis)是吸入棉花、亚麻、软大麻等植物性粉尘引起的呼吸道阻塞性疾病。疾病早期上述症状主要出现于假日或周末休息后重新上班的第一天工作2～3h后，而不同于职业性哮喘上班后立即发病...
词条疾病；呼吸内科...,最容易被人体皮肤所吸收。茶籽精华素富含的亚油酸、亚麻油酸是维持人体皮肤、毛发的生长所不可缺少的物质。茶籽精华素的性质稳定，密封储藏一年后理化性质变化很小。素富含茶多酚、维生素Ｅ、胡萝卜素等天然有益成...
参考资料医学教育；校园动态；中山医科大学（中山大学广州北校区）...油酸（C18：1）、棕榈油酸（C16：1）；亚油酸（C18：2）、亚麻酸（C18：3）、花生四烯酸（C20：4）。3.3.1.7单不饱和脂肪酸monounsaturatedfattyacid；MUFA碳链上含有一个双键的脂肪酸。如油酸（C18：1）、棕榈油酸（C16：1）。3.3.1.8多不...
词条中华人民共和国卫生行业标准；营养学...，每天补充1颗omega-3鱼肝油来代替。你还应该多吃富含α-亚麻酸的食物，如亚麻籽、胡桃以及芥菜籽油，它们在身体内可以转化成omega-3。提案6、小心汞汞会导致胎儿大脑神经细胞受损。鱼确实有益于胎儿大脑的发育，但是也要...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...日15mg；维生素C，含生物类黄酮，每日1000mg，分2次服用；亚麻籽油，每日1000mg。 2.2中药中医认为原发性痛经主要是气滞血瘀，治疗痛经以理气行滞、活血化淤为主。 2.2.1当归（angelicasinensis)这种草药被称为天然的女性滋...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代妇产科学杂志；2006年第3卷第4期...泄，从而降低血中胆固醇的浓度对糖尿病有利。亚油酸和亚麻油酸是很好的油脂。近年来认为鱼油亦较好，胆固醇的摄入量应少于300mg/d，因为动物的脑、肝、肾、蛋黄、鱼子、虾子、蟹子、虾米、蚬肉等均含有极高的胆固醇，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代内科学杂志；2006年第3卷第7期...类物质，特别是干果及粗粮、粗面粉食品更是首屈一指。亚麻子和麦糠被誉为名副其实的大体积纤维食物明星。专家提示：每进食一匙纤维食物，至少要饮150毫升水，否则大体积食物将无法发胀而产生积极作用。4、保护你的肠...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...补充1克含EPA和DHA的营养品。如果你吃素，可改为一茶匙亚麻仁油再加100毫克由海藻提炼出的DHA胶囊。2.维生素B族这是所有抗衰老营养素中最实用的一种，很多人借助它来改善情绪、体力、注意力、反应力和记忆力等。它是水溶...
健康健康生活；两性手册；关爱女性