...的重要性，并根据具体手术方式教授正确的锻炼方法，如五点支撑法、三点支撑法、背伸法（小燕飞），以加强脊柱的稳定性。 4出院前教育内容 （1）说明避免弯腰，正确使用腰围的重要性。（2）指导正确的站姿、坐姿...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2005年第6卷第9期；临床护理...黑板报、发放宣教资料和进行具体示范等方式指导病人行五点支撑法、三点支撑法、飞燕点水法锻炼腰背肌功能，每天3～4次，每次20～40节，根据患者的年龄、身体状况选择适宜的动作和运动量，运动量以腰腿部无不适为度，由...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2004年第2卷第11期；预防医学...得舒适，保持睡前心情愉悦，养成良好睡眠习惯。除上述五点外，四分之一准妈妈会在怀孕期间感到腿疼，明德尔说：“这种感觉很难受，就好像有小虫子在腿上爬。”这种症状在怀孕20周后变得愈加明显，只有通过不断活动腿...
健康健康生活；育儿宝典；分娩...，于伤后2～3天即可开始腰、背肌的功能锻炼，如拱桥式五点支撑法，禁止弯腰动作。需要手术的病人，讲清手术的目的，注意事项，以取得病人的合作。（7）胸腰椎骨折的病人翻身时，应至少2人为其进行板状翻身，并切忌上...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2004年第2卷第7期；临床护理...万钢部长对“十二五”渤海粮仓科技示范工程实施提出了五点要求：一是要扎实推进，把粮食科技工作，特别是低产田科技工作作为工程的重点；二是要突出体制机制创新，建立政府、科研院所、企业与新型服务体系的协同管理...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...膏桐资源二十七点七六万亩，膏桐资源总面积达一百二十五点五万亩，位居中国各省资源面积首位。目前，在云南参与膏桐种植的国内外企业已达二十余家。 “今后十年，云南将建立起以企业投资为主体的原料林培育模式，...
参考资料医药经济；生物技术；生物能源...1周指导病人“俯卧飞燕式腰背肌功能锻炼，1～2周行五点支撑法、三点支撑法，坚持每日3～4次，每次50下，锻炼次数以不感到疲劳为宜。可促进腰背肌力量恢复，增强脊椎稳定性，因为良好的肌肉功能不仅增强体质，而且可...
参考资料医源资料库；在线期刊；局解手术学杂志；2007年第16卷第2期...旋转等肌肉锻炼；每天定期做保健操锻炼，如：拱桥（即五点支撑），燕飞式等。选择合适自己运动项目，如太极拳、游泳等。5、办公室保健操：办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...min次，2次/d，需终生坚持。早期练习方法：腰背肌练习有五点支撑法，三点支撑法，燕飞式；恢复期练习法：体前屈练习，体后伸练习，体侧弯练习，弓步行走，后伸腿练习，伸腰练习及悬腰练习等。2.3药物治疗2.3.1全身用药急...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国矫形外科杂志；2007年第15卷第17期...聚会“K歌”，医大二院耳鼻咽喉科嗓音专家黄主任提出五点建议：第一、唱前先“热身”。先选一些易唱的歌，唱两首后便停止，让声带小憩；第二、唱歌时应适当休息，避免长时间逗留在卡拉OK房间中，每次以两小时内为佳，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康