...的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用;中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脑活力每日高强压的工作，竞争总是难免的，竞争越激烈脑细胞死伤也越惨烈。核桃是最著名的补脑食物——为它富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是亚麻酸和维生素E对改善记忆...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...和痘痘等皮肤问题。大豆卵磷脂，则是形成身体细胞膜、脑细胞和神经细胞的重要元素，因此能抗老化和预防糖尿病。豆类的蛋白质丰富脂肪含量低，最适合既要保持身材苗条又要使头发皮肤充分得到营养的女性。但是要少喝豆...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...并非只是心理暗示的结果，而是有科学根据的。因为让大脑细胞活跃起来的养分主要是麸酸，其次是维生素B，而谷类、豆类等素菜是麸酸和维生素B的“富矿”，一日三餐从“富矿”里汲取能量，可以增强人的智慧和判断力，使...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...了人体的新陈代谢，它参与了帮助神经系统细胞的营养，脑细胞的营养，骨骼细胞的营养，都需要靠维生素。所以，维生素的摄入是很重要的，最好的摄入还是水果、蔬菜，从工业产品来讲就是喝果汁，喝营养、喝果汁。果汁里...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，更能轻松地发挥大脑的作用呢？★大脑运行的原动力：脑细胞的代谢很活跃，而且脑组织中几乎没有能源物质，所以需要不断从血液中得到氧和葡萄糖来满足大脑的需要。脑功能活动所需的能量主要靠血糖氧化供给。碳水化含...
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