...研究所陈君石院士等专家，分10期为大家进行详细解读。膳食指南，推行很困难随着社会的进步，科学技术的发展，人们对营养与健康的关注程度越来越高。为此，世界上很多国家制定了膳食指南。它从营养学原则出发，结合当...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。一般人群适用的10条“膳食经典”（链接）《中国居民膳食指南（2007）》为一般人群的膳食提供了10条“经典”，适合于6岁以上的正常人群：■食物多样，谷类为主，粗细搭配；■多吃蔬菜水果和薯类；■每天吃奶类、大豆或...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...奶是补钙还是有害？成年人每天应喝多少水？《中国居民膳食指南（2007）》近日新鲜出炉。这次修订《膳食指南》，是为了引导人们走出种种健康饮食的误区。和十年前的旧版相比，新版膳食指南更细致，对零食、运动、饮料...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...曾任中国营养学会理事长，参与制订了我国第一个《居民膳食指南》和中国居民期望膳食模式等研究。沈治平近日指出，在我国现实生活中，人们的营养意识很淡薄，营养知识也极欠缺，调查情况表明，现在我国面临着营养不良...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...也是广州最低。■知多一点合理膳食搭配根据《中国居民膳食指南》要求，每天膳食应包括如下食物：主食以谷类为主，每天摄入250-400克为宜多吃蔬菜、水果，蔬菜每天300-500克，水果200-400克鱼虾类50-100克，畜禽肉类50-75克，蛋...
健康行业资讯；健康快讯...肥胖等富贵病日渐攀升。中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》，绘制了一个形象而实用的“膳食宝塔”。膳食宝塔指出：每天需要摄入谷类食物300-500克；蔬菜400—500克，水果100-200克；鱼虾类50克，蛋类25-50克、畜、禽肉50-...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...水果和菌藻类，烹调油及调味品。二、品种多样：日本的膳食指南中提出，每天进食的食物种类目标是30种。推荐老年人从以上5大类的每一类食物中尽量选用多种食物，尽量制作含有多种食物的菜肴或膳食。如我国老百姓喜欢的...
健康健康生活；关爱老人国家卫生部日前正式出台《中国居民膳食指南（2007）》,并立即引起了人们的广泛关注,华东医院营养科主任孙建琴从去年起就参与了这份指南的制定，她昨天表示：“我国居民膳食结构及生活方式已经发生了重要的变化，由此产...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，维生素矿物质补充剂又是最重要的一种。在《美国居民膳食指南》中也指出：“某些人需要服用维生素矿物质补充剂，来满足其特殊的营养需求。”那么为什么我们除了日常饮食外，还要适当补充一些维生素矿物质补充剂呢？...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...守的膳食原则，《中国居民膳食营养指南》则是纲领性的膳食指南。3.2节制饮食成年男性应养成节制饮食的习惯，摒弃斗富比阔、铺张浪费，“今有余，醉方休”的马拉松式的宴会习惯，杜绝暴饮暴食、浪费现象，筵席食物应适...
健康健康生活；两性手册；体贴男人