...现代都市人的通病，很多人为了缓解困意，一般会选择在中午打个盹或者喝杯咖啡提神。不过，午睡和咖啡并非只能二选一，睡眠专家最新建议：可以先喝咖啡，然后马上午睡。据英国《每日邮报》报道，一项新的研究发现，午...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...择。如果非喝热茶或咖啡，最多也不要超过三杯，而且在中午12点以前饮用较好。这样咖啡因就不会阻碍人体对铁、钙等矿物质的吸收。每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要，缺乏其中任意一样都可能引起身体疲劳。鸡肉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。谈到午间休息的问题，专家认为，那是南方人的习惯，中午最好休息半个到1个小时。而北方人和外国人则没有午休的习惯，所以午休不用强求，按个人的生活习惯而定。作者：
健康健康生活；养生保健；中医养生...没有力气，有点恶心。不想吃饭，我逼着自己吃了午饭，中午睡了一觉，感觉好点。晚饭前两小时，又吃了一片，所以晚饭吃饭很晚。男朋友给我做的饭，等到我可以吃的时间跟我一起吃。我突然感觉这样的日子似乎很幸福，因...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...桃、油桃、橙子等或半个苹果，或一小把葡萄干等干果。中午如果觉得胃里很饿，那么先喝一碗汤、吃几口粥或两片饼干。然后喝酸奶1杯。小杯酸奶(125毫升)就喝两杯。然后吃100克鸡肉/牛羊肉/鱼/内脏/血。这些东西主要补充铁...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...选择。如果喝热茶或咖啡，最多也不要超过三杯，而且在中午12点以前饮用较好。这样咖啡因就不会阻碍人体对铁、钙等矿物质的吸收。维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...间都是在厕所里度过的，就像是吃坏了肚子的感觉，到了中午的时候，还吐了一次，感觉身体整个都虚了，甚至有点脱水。”专家指出，在医学临床上“泻剂”不属于减肥药物，但是因为泻剂可以减少食物停留在肠胃道中的时间...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...选择。如果喝热茶或咖啡，最多也不要超过三杯，而且在中午12点以前饮用较好。这样咖啡因就不会阻碍人体对铁、钙等矿物质的吸收。维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...小时，你就按照我说的，晚上10点睡，早上5点起床，然后中午补个觉试试？”过了一个月，他兴冲冲地跑来告诉我：“能睡着啦，能睡着啦！”那神情就像小孩子一样。如果用“子午觉”的方法您还睡不着，那我把您的“药量”...
健康健康生活；养生保健；保健常识...倍。STORY2好吃好喝成了导火索Lisa与几位客户一起吃饭，中午吃了一些肉，下午又吃了点海鲜。那天以后，Lisa整整10天都没有排便，急得她每天都坐在马桶上一遍一遍地放水。多日的宿便毒素又带来了满脸痘痘、口干舌燥，常常...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康