...的运动，不仅能延缓衰老，还能强身健体，预防疾病，是中医公认的养生长寿之道。晨起叩天钟，牙齿强健身体好。所谓“叩天钟”，也就是叩齿，是古代盛行的一种养生术。民谚“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”说的就是...
健康健康生活；养生保健；保健常识...记忆脑部分还非常发达，没有任何衰老迹象。专家点评：养生之道还贵在防患于未然。现代人工作繁忙，作息不规律，睡眠时间自然就很少，而睡眠不足的结果，是使人提早衰老和百病丛生。所以，像升地老人那样保证正常的作...
健康健康生活；养生保健；中医养生...下班疾走其实是在进行有氧运动，是一种享受，更是一种养生之道。吃饭前后不喝茶“下班后，再大的事情也不想了，到点就吃饭”是朱进龙除了运动外坚守的另一点。“吃饭要细嚼慢咽，这并不难做到，但往往被人们所忽视”...
健康健康生活；养生保健；中医养生...吸道免疫力下降，细菌、病毒易乘虚而入。按摩涌泉穴：中医认为，“精从足底生”，精即指人体能量。足底有一个重要穴位，即涌泉穴。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说，肾经之气犹如源泉之水...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...，男人身上仍然是热乎乎的，女人身上则是冷冰冰的。从中医上说，女人生性阴寒，所以怕冷；男人生性阳燥，所以怕热。从生理角度分析，男人和女人生殖系统的不同也造成了他们的温度“差异”。男人生殖器官中的睾丸不耐...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...燥”伤人。秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥”。中医认为，“燥”是秋季的主气，属阳邪，其引起的疾病有温燥（初秋）和凉燥（深秋）。初秋时节，夏季的高温尚未退却，再加上天...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...。他拿得起，放得下，满不在乎，宠辱不惊。他曾说：“养生之道最重要的是心胸开朗，首先是不找气生，要自己消气。”作者：王纪
健康健康生活；养生保健；中医养生...下班疾走其实是在进行有氧运动，是一种享受，更是一种养生之道。吃饭前后不喝茶“下班后，再大的事情也不想了，到点就吃饭”是朱进龙除了运动外坚守的另一点。“吃饭要细嚼慢咽，这并不难做到，但往往被人们所忽视”...
健康健康生活；养生保健；中医养生...去之理论。(一)尊重自然消长规律王老说：“其实我的养生之道很简单，就是平时养成良好的睡眠习惯：无论工作有多忙。每天晚上9点准时睡觉，早晨5点准时起床，另外中午午休一小会。别人都说我是睡眠专家，经常来讨教...
健康健康生活；养生保健；中医养生出生于1918年的南怀瑾是我国著名的禅学大师，其学问涵盖儒、释、道、医b天文、诗词歌赋等。南先生拒绝一切溢美之词，为人谦逊。而今，南先生已是93岁高龄，但他依然活跃于讲学、写书和繁忙的工作之中，到底是什么原因...
健康健康生活；养生保健；中医养生