中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。大脑为精明之府日梳五百把病除头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代...
健康健康生活；养生保健；中医养生全国著名老中医颜德馨教授，1920年生，今年84岁。他身材高大，气宇轩昂。当笔者向他请教养生经验时，他娓娓道来，令人增长见识。他说养生首先必须有良好的心态。对事业的执著追求，又脚踏实地，就会感到生活实实在在，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，达到“心静神安、老而不衰的境界。三是平和心气中医认为，喜则伤心而气散,怒则伤肝而气上,思则伤脾而气郁,忧则伤肺而气结,恐则伤肾而气下。现代社会竞争激烈，更应戒浮躁之心。要善于克制，自我排遣，淡化得失恩...
健康健康生活；养生保健；中医养生中医认为，神是人体生命活动的主宰，人体所具备的神，是指人的生命活力及其灵性和生机。神在于养，情在于节。精神稳定乐观，神思就稳定；神思稳定，气血就平和；气血平和，就有利于保护脏腑功能；脏腑功能正常，人就...
健康健康生活；心理健康；心理调节...回答：“我的养生之道得益于我的祖父鹤庵公，他是位老中医，深谙养生之道，尤重热水泡脚。”他还说：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼，脚与人体的健康密切相关。...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，一对一、单靶点的治疗远远无法满足需要。与此相反，中医理论强调，治病必求于本，认为在治疗过程中，要探求疾病的根本原因，采取一对多、作用多靶点的治疗方式，即针对疾病根本原因确定正确的治本方法。培补元气法...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论朱德总司令(1886．12．1-1976．7．6)是一位社会公认的高寿、“隆福之人”。朱德的养生经验主要是三条：1．善制怒，性情超脱。2．调气血。书法棋艺。3．养体魄．酷爱运动。人的健康与积极乐观的情绪和个人意志有密切的关系...
健康健康生活；养生保健；中医养生北京中医药大学党委副书记谷晓红近日在“微笑北京·健康奥运”中医药文化进校园活动上，应邀作了主题报告，对中医养生问题作了较全面的阐述。中医学是中国文化的组成部分谷晓红说，中医学是研究人体生理病理、疾病的...
健康健康生活；养生保健；中医养生...和长寿都是有益的。第1个“七”：少吃甜食，促进发育中医表现：女子七岁，肾气盛，齿更发长。女子七岁时肾气足，生长发育开始出现显著变化，如女孩比男孩先换乳牙，头发不再稀疏等。若肾气不足，则藏不住，如出现尿...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...血液输养的流动、造成了脏腑功能的衰减或受损而致病。中医把它叫做“不通则痛。通过按摩能使毛细血管扩张、开放，使血行旺盛、流速加快，从而提高组织氧的利用率和废物排除量。血行旺盛可使更多的代谢尾产物从肌...
参考资料中医中药；自我保健