1、补充维生素。烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...~60％，脂类物质的含量在1％~5％。酵母细胞中还富含多种维生素、矿物质和多种酶类，能促进其被消化吸收。此外它还含有多种鲜为人知的活性物质，如麦角固醇、谷胱甘肽、超氧化物歧化酶、辅酶A等。酵母蛋白质丰富，包括...
健康行业资讯；食品安全；技术动态维生素是个庞大的家族，就目前所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。前者包括维生素A、D、E、K，后一类包括维生素B族和维生素C，以及许多“类维生素”。现在医学上发现的维生素主要有：脂溶性维生...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...险，也可补足身体对营养素的需求。慢性病人可适量补充维生素B族。因为慢性病，如同处于高压状态中，很容易消耗维生素B族。比如咀嚼、食物摄取有问题的银发族，可适量补充复合维生素，孕妇和儿童最好不要随便补充维生...
健康健康生活；养生保健；保健常识词条分类：水溶性维生素水溶性维生素（water-solublevitamin）是指能在水中溶解的一类维生素。包括B族维生素和维生素C。维生素（vitamin）是人体必需的一类微量营养素。是维持人体正常生理功能所必需的一类微量有机物质，分为...
词条分类词条分类；维生素；水溶性维生素...。两个拳头的谷类谷类的营养成分非常丰富，是人体所需维生素B1、膳食纤维的重要来源。随着生活水平提高和对食品口味要求的改变，粮食的加工越来越精细。精制米面虽然白净细腻、口感好，但最大的缺点是营养损失多。谷...
健康健康生活；关爱老人...来源，每1克脂肪可产生37。62千焦热量，而且脂肪内富含维生素A、维生素D及维生素E。脂肪分为植物性脂肪和动物性脂肪。对人体有益的必需脂肪酸（不饱和脂肪酸）在大豆、芝麻、核桃等植物中含量较丰富。动物性脂肪中含有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...sù英文：water-solublevitamin[WS/T476—2015营养名词术语]水溶性维生素（water-solublevitamin）是指能在水中溶解的一类维生素。包括B族维生素和维生素C。维生素（vitamin）是人体必需的一类微量营养素。是维持人体正常生理功能所必需的...
词条营养学；维生素；水溶性维生素...硫胺素、核黄素、前列腺素A、氨基酸以及钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素、B族维生素等多种营养成分，其挥发油中含有降低胆固醇的物质——二烯丙基二硫化物。洋葱具有消热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、降脂降糖、助消化、...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...构不合理、烹调方式不正确以及不良的生活方式都会导致维生素矿物质的大量流失，致使越来越多的营养素在我们的饮食中失去，由于这些营养素缺乏不会产生饥饿的感觉，故世界卫生组织将营养素摄入不足或营养失衡称之为“...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康