...采用低胆固醇饮食3个月，包括富含植物甾醇(比如大豆、黄豆、种子等)与黏稠纤维(如燕麦、大麦、茄子等)的食物以及坚果类食物。一年后追踪发现，严格执行低胆固醇饮食原则的人胆固醇降了29%。即使没完全照做的人，胆固醇...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...采用低胆固醇饮食3个月，包括富含植物甾醇(比如大豆、黄豆、种子等)与黏稠纤维(如燕麦、大麦、茄子等)的食物以及坚果类食物。一年后追踪发现，严格执行低胆固醇饮食原则的人胆固醇降了29%。即使没完全照做的人，胆固醇...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...胖。原料：核桃、松仁、粟米调料：冰糖、高汤、色拉油黄豆+青豆+鸡翅营养师私房话：黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”？“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...食品，包括含糖饮料、含糖点心、蜜饯等。营养瑰宝——黄豆黄豆含有的植物性蛋白质量多质高，足以与动物蛋白质媲美，堪称营养瑰宝。据营养学家分析，每100克黄豆中，含32.4克蛋白质，18.8克脂肪，20.9克糖，426毫克钙，9.2毫...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...和糖尿病。有7种食物对男性的健康很有帮助，是什么呢?黄豆：很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。星期日：香菇鸡翅汤原料：香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、八角一个、绍酒1小勺、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...状动脉、降低血脂、抗心律失常和加强心脏收缩的作用。黄豆和猪蹄相克理由一是黄豆中的纤维含有醛糖酸残基，这种物质能与猪蹄中的矿物质生成螯合物，干扰或降低人体对矿物质的吸收。二是黄豆中的磷60%～80%是以植酸形式...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，能够降低患上癌症等慢性疾病的危险。●黄色：主要指黄豆，包括豆类和豆制品，还有黄色的水果和蔬菜以及蛋类，如黄豆芽、金针菜、柿子、柑橘、南瓜、香蕉等。专家解读：黄色果蔬的优势在于富含两种维生素A和D、纤维...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...疗方法益脾饼组成：红枣250克、鸡内金15克、面粉500克、黄豆油和盐适量。功效：健胃益气，消食开胃。适用于小儿食欲不振，消化不良等症。用法：熬取白术、干姜汁200毫升，再入红枣煮熟去枣核后压泥。将鸡内金磨成细粉与...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。6、黄豆调理雌激素黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国研...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食