...度脂蛋白（可引起心肌梗塞的”坏“胆固醇）的功效。8.香蕉香蕉含有的糖份确实高于其他水果，而且它也可能提高血糖水平。但是这种能快速补给能量的水果并不会增加体内的脂肪储存。香蕉含钾与镁这两种矿物质，能够防止...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...泡好的黄豆放入豆浆机一起榨汁。倒出渣，并煮沸。二、香蕉豆浆：先将香蕉去皮，取肉，搅拌成糊状。将豆浆倒入糊状香蕉中并不断搅拌，直到两者融合为止。三、橘柚豆浆：将柚子或者橘子的外皮去掉，和泡好的豆子放在一...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...退有帮助。代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...咳嗽加重。酸食、甜食常敛痰，使痰不易咳出，故苹果、香蕉、橘子、葡萄及冰糖蒸梨等过甜或过酸的食物，也不宜给孩子吃。同时，含油脂较多的花生、瓜子、巧克力等，容易滋生痰液，少吃为佳。三、哮喘：哮喘是由于毛细...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...推荐阅读：世卫:最佳食品之水果榜☆大脑过度用脑——香蕉过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。5、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...物纤维之后的第七营养素。卷心菜、萝卜等淡色蔬菜以及香蕉、菠萝等水果中，均含有大量植物素。植物素的种类大约有一万种，具有代表性的有花色甙、儿茶素、大豆异黄酮等。在一项动物实验中，研究人员对小鼠注射蔬菜汁...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...乡。4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。6.小米催眠：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...让它尽快消失，每天多多喝水就解决了。6、四肢乏力与香蕉热爱运动是件好事，但也要注意“度”的把握，因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液，水分流失的同时，身体中很多矿物质也随着汗水排出体外，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...提醒：采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是秋季调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解冬季人们抵御寒气喜欢吃些热性的食物，不过，散...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活