...。如果胃比较敏感，无法喝下肉汤，可以把切好的韭葱、香菇和切碎的生姜末倒入肉汤中，这样会感觉好些。另外，在准备韭葱时，最好把顶端及根部切掉，然后把茎切成两半，以便彻底清洗掉所有隐藏的沙砾，最后再切成小段...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...重菇、佛菌、舞菇等，堪称食用菌中珍品，其营养价值比香菇高。灰树花提取物能增加人体组织对胰岛素的敏感性，一定程度上能调节血糖水平异常升高。常食灰树花对预防糖尿病有积极意义。此外，灰树花尚有祛脂、降压及预...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...，否则会破坏营养素。可选择如下蔬菜：金针菇、蘑菇、香菇、莲藕、冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、油菜、土豆、笋、菜心、豆腐、萝卜、茼蒿、干冬粉、芋头等。肉类可选择：羊肉、里脊肉、牛肉、肉丸、鱼丸等。特殊人群选择...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...一些，多吃蔬菜和一些食用菌，如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。春季是病毒出没频繁的时候，很多病毒都会趁虚而入，进入你的体内，多食食用菌能增加你的抗病毒能力。春季咳嗽可多吃梨和百合春天天气冷暖急剧变化，不少...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。2、用低脂植物油炒菜炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式，或直接用低脂植物油炒菜。低脂无糖的营养配餐：睡前四...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...、萝卜、苦瓜、黄瓜、韭菜、菠菜、芹菜、白菜、丝瓜、香菇等可以任意选用。土豆、山药、粉丝等需要限量，250g土豆所含的热量相当于50g主食的热量。肉食以瘦肉、鸡肉、鱼肉、虾为好，但鱼肉特别好，例如在英格兰的格陵...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2007年第7卷第2期...物合在一起吃，如“炒五丁”：将土豆、胡萝卜、豌豆、香菇、猪肉都切成小丁再炒。又如罗宋汤，可以放洋葱、卷心菜、土豆、胡萝卜、番茄再加牛肉等，这些菜食物种类多，颜色鲜亮、营养成分全面，值得推荐。误区4：没...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...般占全天供给量的35%—45%。推荐食谱：海带炖排骨一份，香菇炒油菜一份，凉拌苦瓜丝一份，冬瓜丸子汤一份，米饭一份。小贴士：海带炖排骨可以加一些胡萝卜一起炖，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在人体中可以转换为维生素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。如果胃比较敏感，无法喝下肉汤，可以把切好的韭葱、香菇和切碎的生姜末倒入肉汤中，这样会感觉好些。另外，在准备韭葱时，最好把顶端及根部切掉，然后把茎切成两半，以便彻底清洗掉所有隐藏的沙砾，最后再切成小段...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...柿叶、花粉、马齿苋、大豆、大蒜、茶叶、海带、米糠、香菇、紫菜、燕麦、洋葱、桔梗、薤白、水蛭、熊胆、木耳等［4，5］。其中以降胆固醇（TC）为主的中药有：山楂、泽泻、何首乌、柴胡、川芎、当归、荷叶、党参、人...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2006年第6卷第5期