...防头发早白等功效。三、熬夜容易导致精神过度紧张，宜食用色氨酸食物和钙镁食物1.色氨酸食物首先，色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿，尤其能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。菠菜，被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂，经常...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...中最容易选择的是蔬菜，科学家们研究证实，科学地选择食用蔬菜对预防癌的发生有着重的作用。大蒜(1)大蒜性味辛、温，有强烈刺激气味。含有挥发油，主要成分是大蒜素，为一种植物杀菌素，含硫和硒、锗，硒有抑癌的效能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可有以下几种：1.十字花科植物：这类蔬菜多以其茎、叶食用，如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲哚类衍生物，可诱导多种酶的活性，起到抗癌作用，并且多含微量元素钼和锌。中医认为性味多偏凉，清热...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康十字花科植物：这类蔬菜多以其茎、叶食用，如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲哚类衍生物，可诱导多种酶的活性，起到抗癌作用，并且多含微量元素钼和锌。中医认为性味多偏凉，清热解毒作用明显。根...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...以丰胸，还能帮助女性调理经期，非常适合早上或者晚上食用。其他鸡蛋做的佳肴也可以取得不错的丰胸功效。五、谷类谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...脏的负担，易产生厌食或腹泻；王卉建议癌友们尽量不要食用动物内脏、动物脑等饱和脂肪酸含量丰富的食物，少食辛辣。二忌长期“吃素”。有些病友因为治疗期间胃肠道副反应重，又担心荤腥食物诱发肿瘤复发，认为鱼类、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时应该食用的最佳食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。能增强体质：菠菜中含有丰富的蛋白质，可促进身体发育，使人精力旺盛。排毒：菠菜可以清...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿，尤其能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。菠菜，被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂，经常...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...中最容易选择的是蔬菜，科学家们研究证实，科学地选择食用蔬菜对预防癌的发生有着重的作用。1、茄子性味甘、凉，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龙葵碱，其含量以紫皮茄为多，动物实验证明，此物质可抑制消化系统...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康