...的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。9、谷类谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...物高维生素C的食物!有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。另一方面，男性常处高压状态，更需要营养的补充。维生素C可以协助副肾上腺皮质素（一种抗压力的荷尔蒙）的分泌，可以对抗压力。8、全麦面包要对抗压力，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。高维生素c的食物有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。另一方面，男性常处高压状态，更需要营养的补充。维生素c可以协助副肾上腺皮质素(一种抗压力的荷尔蒙)的分泌，可以对抗压力。作者：
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健康健康生活；两性手册；体贴男人...。高维生素C的食物!有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。另一方面，男性常处高压状态，更需要营养的补充。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗压力的荷尔蒙)的分泌，可以对抗压力。8.全麦面包说到压力，男人常...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...选择。日常生活中可利用西红柿、芹菜、黄瓜、胡萝卜、芦笋、玉米或青椒等颜色多样、营养丰富的蔬菜互相搭配食用；若不想吃太生冷的沙拉，可用多种蔬菜为汤底，加上几朵新鲜的香菇调味，煮成一锅鲜菇蔬菜汤，既美味又...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...低3～6倍。食物中，大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、芦笋、蛋类等含硒比较多。但要提醒大家的是，过量的硒会让人中毒，应每天不超过300微克。此外，大豆中至少含有5种物质具有防癌功效，促进人体造血，营养神经，既可...
健康求医问药；疾病专题；肺癌；保健预防...饮料，如含咖啡因的咖啡、茶、可乐等，或小红莓汁以及芦笋等。睡到半夜、感到有尿意时，马上爬起来把尿排掉，不要憋尿。4.选择舒适的床铺(1)尽可能挑软一点、大一点的床铺，让身躯得以做最舒适的伸展。(2)新鲜空气可以...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...和蔬菜常含有这种糖，尤以菊芋(16%～20%);菊苣(5%～10%)、芦笋(1%～20%)、韭菜(2%～5%)，大蒜(3%～6%)、洋葱(2%～6%)、牛蒡(3.6%)、小麦(1%～4%)等较多。低聚果糖促进双歧杆菌生长效果优于葡萄糖。低聚果糖的热量较低(1.5kcl/g，是葡萄糖...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2010年第8卷第3期