...，切成薄片，在凉开水中浸泡半日。可让孩子经常饮用。芝麻粥白芝麻10克，大米30克，砂糖适量。先将芝麻炒出香味，研碎。另把米煮成粥，快熟时放入芝麻、砂糖即可。冰糖银耳汤银耳10克，用温水浸泡30分钟，加冰糖和水，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...肤，安和五脏，温和益气，疗劳损气虚，补肝明目”。黑芝麻：可以配合各种点心、菜肴做成各种美食，还可以炒熟后碾碎放盐，放在早餐的粥里，不但很好吃，还是著名的补养佳品，含有多种糖、卵磷脂、芝麻素、芝麻酚、钙...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...品。性欲的促进剂——种仁各种果仁、种仁（如南瓜子、芝麻、核桃仁等）是植物生命之源。种仁的营养含量十分惊人。据研究，它们含有丰富的维生素B、E、F，是矿物质的“金矿”，是蛋白质的极佳来源。激起性欲、引发性冲...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...大约煮20分钟，把高粱米煮软即可食用。润燥排毒5：核桃芝麻豆浆原料：黄豆60克、核桃仁20克、黑芝麻10克。做法：1.备好原料，黄豆、核桃仁和黑芝麻。2.黄豆洗净，用水浸泡一晚上。3.核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。4.所有原...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、滋肺燥、清心安神之功效，尤其适于女性食用。胡桃、芝麻胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...它还能促进头发黑色素的生成，对斑秃有很好的疗效。黑芝麻：含有甘油酯、卵磷脂、钙、磷、铁等。其中铁含量在各种药物中名列前茅，具有补血生津、润泽皮肤、养发之功效，为滋肝肾、养五脏的理想强壮剂，适用于头发早...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...，置蒸锅里蒸10分钟。取出控去水分，加盐、醋、蒜泥、芝麻酱、香菜叶等凉拌。注意，不要把茄子的汁都挤去，以免损失养分。芝麻酱稠一点就可以弥补多余的水分。2.番茄炒茄丁大圆茄子半个切丁，蒜切成米。锅中放2汤匙油...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。代表食物：黑芝麻、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。黑枣：有增强体内免疫力的作用。黑豆：有补肾、强筋骨、暖...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...动物肝脏、禽蛋、胡萝卜、杏等。含维生素E多的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时扩张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...和钙和益生菌，而且没有添加糖分，可以作为补钙食物。芝麻。无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素E和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效。菠菜。研究已经证实菠菜能降血...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康