...陈代谢低下．皮肤就会粗糙，产生皱纹，色素沉着，还可导致面黄肌瘦等不良后果。一般来讲，肉类、米、面粉属酸性食品，水果、蔬菜属碱性食品，并含有丰富的维生素和微量元素，如果供应不足则会引起皮肤生理障碍。如维...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...望。其实，一味吃素对老年人的健康也极其不利，它可以导致多种危害。一、增加心脏血管疾病的发病率长期素食会导致低胆固醇血症，胆固醇是人体不可缺少的营养物质，也是人体细胞膜、性激素、皮质醇等的物质基础，对白...
健康健康生活；关爱老人...您，饭后适量食用木瓜可助消化，但是饭后即刻吃水果会导致有机酸与食物中的矿物质相结合，影响身体的消化吸收噢!而且由于水果当中有果胶，果胶会吸收水分加重肠胃负担，所以吃水果的好时间是餐后两小时。过度用脑宜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。金枪鱼脂肪酸能降低血压，预防中风，抑制偏头疼，防治湿疹，缓解皮肤干燥。八、圆白菜推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...猛然升高，脂质除沉积在血管壁外，还可直接阻塞血管，导致心、脑、肾的脂肪栓塞症。糖尿病如果中年人长期晚餐吃得过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，会导致胰岛细胞提前衰竭，进而引发糖尿病。肠癌如果一天的副食品大部...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脑远比他们想象的具有可塑性，个人行为甚至环境因素能导致大脑细胞的重新布局，甚至改变其功能。研究表明，锻炼能够改善大脑的执行能力，包括规划、组织和多任务处理能力。你的食谱也对大脑的有效运作有所影响，诸如...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的谚语。长期过度进食，对身体危害严重长期过度进食易导致肥胖长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床。例如当身...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...D、E、K等，其中维生E、K都是被科学家证实的能延缓人体细胞衰老过程的重要物质。花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等10多种无机盐和30多种微量元素及18种酶类，因此，花粉具有抗辐射效果。银杏叶制品：银杏叶提取物中的多元...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...道内有一群有益细菌控制着排泄功能，如果生活习惯不良导致体内毒素过多，正常菌群就会减少，让肠道提前老化。逆转假衰1.每天吃20克纤维素。纤维素可以增加肠壁蠕动，帮助食物残渣快速移动，顺利排出肠道。营养专家建...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...能有效地缓解压力。迈克艾文博士说：“长期的压力可以导致大脑中与情感、记忆以及决断有关的区域的混乱，因而大脑更容易产生焦虑、抑郁的情感，不能灵活决断，信息储存量也随之减少。”大多数科学家推荐地中海式的饮...
健康健康生活；养生保健；保健常识